ก่อนการมาถึงของวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์แผนปัจจุบันนั้นมีศาสตร์การรักษาด้วยแพทย์แผนโบราณอยู่ในทุก ๆ วัฒนธรรม อย่างในสังคมไทยก็มีแพทย์แผนไทย อย่างยาสมุนไพรหรือนวดแผนไทย ในวัฒนธรรมจีนก็มีแพทย์แผนโบราณเช่นเดียวกัน ซึ่งไทยเองก็ได้รับอิทธิพลผ่านชาวจีนที่อพยพเข้ามา ที่คุ้นเคยกันดีก็จะมียาจีน การฝังเข็ม การแมะ กัวซา เป็นต้น แต่วันนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกวาซาให้มากขึ้น พร้อมแนะนำเคล็ดลับความงามง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยตัวเอง ร่วมหาคำตอบทั้งหมดได้ในบทความนี้
กัวซา คืออะไร
กัวซาหรือกวาซา (Gua sha) เป็นวิธีการบำบัดรักษาโรครูปแบบหนึ่งของแพทย์แผนจีนที่ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย โดยกัวซาหรือ กวาซา มาจากคำสองคำประสมกัน คือ กวา (刮) หมายถึง การขูด และซา (痧) หมายถึง พิษหรือเชื้อโรคที่แสดงอาการผ่านทางผิวหนัง กัวซาจึงเป็นวิธีการบำบัดด้วยการขูดผิวเพื่อขับพิษในร่างกายผ่านทางผิวหนัง
หลักการของกวาซาจะใช้อุปกรณ์ที่มีความโค้งเล็กน้อย เรียบ และลื่น โดยจะเลือกใช้วัสดุที่มีความเย็นหรือมีพลังหยิน เช่น เขาสัตว์ ก้อนหิน หยก เหรียญโลหะ เป็นต้น เพราะเชื่อว่าพลังเย็นหรือหยินจะไปดูดและปรับสมดุลพิษร้อนหรือหยางในร่างกายเพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุล
วิธีการทำกัวซาเพื่อสุขภาพ
โดยปกติแล้ววิธีการทำกัวซาจะต้องอาศัยความชำนาญและความเชี่ยวชาญของแพทย์แผนจีน โดยจะเริ่มจากทาน้ำมันลงบนผิวหนังที่ต้องการบำบัด ส่วนใหญ่ก็จะเป็นบริเวณใบหน้า หัวไหล่ แผ่นหลัง ขา เป็นต้น จากนั้นก็จะนำเอาแผ่นกัวซามากดและขูดผิวบริเวณนั้นเป็นจังหวะขึ้นลงและจากซ้ายไปขวาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ส่วนระดับในการขุดนั้นก็จะมี 3 ระดับด้วยกัน คือขูดระดับบนผิวเพื่อขูดพิษในระดับเนื้อเยื้อ ขูดระดับกล้ามเนื้อตามล่องกล้ามเนื้อและร่องกระดูกเพื่อขับพิษในกล้ามเนื้อ และขูดตรงกระดูกเพื่อขูดพิษในกระดูก ทั้งหมดจะใช้เวลาประมาณ 20 – 30 นาที
หลาย ๆ คนอาจจะคิดว่าการทำกวาซาจะต้องเจ็บแน่นอน เพราะหลังจากทำเสร็จจะมีรอยแดงเป็นปื้นตามมา แต่จริง ๆ แล้วการทำกัวซาไม่ได้เจ็บขนาดนั้น ในระหว่างทำถ้าหากร่างกายมีพิษมากอาจจะรู้สึกเจ็บราว 1 – 2 นาที และยิ่งทำลึกมากถึงระดับกระดูกอาจจะเจ็บมากกว่าการทำที่ระดับตื้น โดยรอยแดงหลังทำกัวซาจะบอกภาวะความเป็นพิษในร่างกายของเราได้ ถ้าเป็นสีชมพูระเรื่อแสดงถึงการมีสุขภาพที่ดี ถ้าเป็นสีแดงหมายถึงร่างกายมีพิษสะสม ยิ่งแดงมากยิ่งแสดงถึงการมีพิษมาก แต่ถ้ามีสีแดงช้ำไปจนถึงดำคล้ำหมายถึงมีพิษสะสมมากและอาจมีโอกาสเป็นโรคร้ายตามมา ทั้งนี้รอยปื้นเหล่านี้จะจางหายไปเองภายใน 3 – 7 วัน ขึ้นอยู่กับระดับของสี ยิ่งสีเข้มมากก็จะใช้เวลานานมากกว่า
การทำกัวซาแม้ว่าจะมีประโยชน์แต่อาจจะไม่เหมาะกับทุกคน โดยคนที่ห้ามทำกัวซาหรือต้องปรึกษาแพทย์ก่อนทำ ได้แก่ หญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วง 1 – 3 เดือนแรก ผู้หญิงที่อยู่ระหว่างการมีประจำเดือนอาจทำให้เกิดอาการหน้ามืดวิงเวียนศีรษะ คนที่มีปัญหาระบบเลือด เลือดออกง่าย เกล็ดเลือดต่ำ ปัญหาลิ่มเลือดอุดตันหรือรับประทานยาละลายลิ่มเลือด คนที่เป็นโรคหัวใจ ผู้ที่ป่วยโรคมะเร็ง ผู้ป่วยโรคไวรัสตับอักเสบบีและผู้ป่วยที่เป็นโรคติดต่อร้ายแรง คนที่ประสบอุบัติเหตุกระดูกหักและยังไม่สมานกันดี คนที่มีภาวะกระดูกพรุน รวมไปถึงคนที่มีอาการป่วยอยู่ ทั้งนี้ก็เพราะเป็นการหลีกเลี่ยงปัจจัยแทรกซ้อนที่อาจจะเกิดขึ้นตามมาหลังทำกัวซาได้
การนวดหน้าด้วย กัวซา เพื่อความงาม
นอกจากกัวซาจะเป็นที่นิยมในด้านสุขภาพเพื่อขับสารพิษออกจากร่างกายแล้ว ในด้านของความงามกวาซาก็กำลังเป็นที่นิยมเช่นกัน เพราะช่วยให้ระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้เป็นอย่างดี ทั้งยังช่วยคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า จึงมีส่วนช่วยให้หน้าเรียว กระชับ และอ่อนวัยขึ้น โดยบริเวณที่นิยมนวดมากที่สุดคือบริเวณใต้ตา แก้ม หน้าผาก และคอ
อุปกรณ์ที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับการทำกวาซาก็คือ หินนวดหน้า อาจจะเป็นรูปแบบของลูกกลิ้งหรือหินหยกที่มีลักษณะโค้งมนรับกับใบหน้า เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บนั่นเอง
การทำกวาซานั้นสามารถทำด้วยตัวเองได้ง่าย ๆ โดยวิธีการคือการใช้หินลูกกลิ้งหรืออุปกรณ์นวดกัวซามากดและลากบนใบหน้าตนเองตามบริเวณที่ต้องการนวด โดยข้อควรระวังก็คือห้ามกดแรงจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการเสียดสีกับหน้าและเกิดการอักเสบ เป็นเหตุให้ผิวเหี่ยวย่นมากกว่าเดิม
ส่วนเทคนิคการทำกัวซาง่าย ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายได้มากยิ่งขึ้นเลยก็คือ
- เก็บรักษาหินนวดหน้าในตู้เย็น เพราะเมื่อนำออกมาจะทำให้อุปกรณ์มีความเย็นและผ่อนคลายได้มากเมื่อนำมานวดใบหน้า
- ทาครีมบำรุงก่อนนวด สามารถเป็นได้ทั้งออยล์ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ หรือน้ำมันมะพร้าววิธีการนี้จะทำให้ครีมบำรุงผิวซึมซาบเข้าสู่ใบหน้าได้มากกว่าการทาครีมปกติ
- ใช้เวลา สิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำกัวซาคือการค่อย ๆ กดและนวดใบหน้าของตนเอง หากเร่งรีบอาจจะทำให้กดน้ำหนักมือที่หนักเกินไปทำให้อาจจะไม่เห็นผลลัพธ์เท่าที่ควร ดังนั้นแนะนำว่าหาเวลาว่าง ๆ แล้วปรนนิบัติผิวอย่างอ่อนโยนที่สุดจะดีกว่า
มาถึงตรงนี้เชื่อว่าทุกคนน่าจะพอเข้าใจหลักการของกัวซา หรือ กวาซา กันบ้างแล้ว หากสนใจการนวดที่ช่วยกระชับใบหน้าสามารถเข้าไปเลือกซื้อหินนวดหน้ากันได้ที่ลาซาด้า มาพร้อมบริการส่งไว ส่งตรงถึงหน้าบ้านของคุณเลย
