อาหารเสริมผู้สูงอายุ ยี่ห้อไหนดี ปี 2566

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายก็เริ่มเสื่อมโทรม สุขภาพแย่ลง นอกจากต้องดูแลสุขภาพตัวเองทั้งการเลือกทานอาหารที่หลากหลายและครบหมวดหมู่ รวมถึงออกกำลังกายเป็นประจำแล้ว การทาน อาหารเสริมผู้สูงอายุ ก็มีความจำเป็นมาก เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ครบในแต่ละวัน ดีต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยให้ผู้สูงอายุแข็งแรงมีพละกำลัง รวมทั้งชะลอความเสื่อมของเซลล์ แล้วจะเลือกอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุยี่ห้อไหนดีที่ได้คุณภาพและถูกหลักโภชนาการนั้น วันนี้เรามีคำตอบมาให้แล้ว

อาหารเสริมผู้สูงอายุ คืออะไร จำเป็นหรือไม่

อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ คือ อาหารเสริมร่างกายให้ผู้สูงอายุแข็งแรง ไม่อ่อนแอเจ็บป่วยง่าย ช่วยเพิ่มสารอาหารรวมไปถึงมีส่วนช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพที่เกิดจากอวัยวะต่าง ๆ เสื่อมถอยลง หรือเสริมสารอาหารที่มีปริมาณเพียงพอกับความต้องการ เมื่ออายุมากร่างกายร่วงโรย อาหารเสริมจึงมีความจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ ทำให้ร่างกายกลับมาแข็งแรง ไม่อ่อนล้าอ่อนเพลียหรือเบื่ออาหาร นอกจากเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแล้ว ยังบำรุงร่างกาย คลายความอ่อนล้าอ่อนเพลีย และพักผ่อนได้อย่างเต็มที่มากขึ้น

อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุมีหลายชนิด ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพที่ดี มีใยอาหารช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และต่อต้านอนุมูลอิสระ อาหารเสริมส่วนใหญ่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ บางชนิดช่วยดูแลสายตา บางชนิดชะลอการเกิดโรคสมองเสื่อม และเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ควรเลือกให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุแต่ละคนเพื่อให้ดูแลสุขภาพได้ครบ ช่วยเสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย พร้อมทั้งบำรุงสมองและความจำไม่ให้เสื่อมก่อนวัยด้วย

วิธีการเลือก อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ

ก่อนจะเลือกอาหารเสริม ต้องดูความต้องการว่าจะเสริมหรือแก้ปัญหาอะไรบ้าง ดังนี้

1. อาหารเสริมบำรุงทั่วไป เช่น โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมันชนิดดี เพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอภายในร่างกาย และเสริมเซลล์ภายในที่เริ่มเสื่อมลง ช่วยให้ผู้สูงอายุฟื้นฟูร่างกายทำให้ระบบต่าง ๆ ยังคงทำงานได้ตามปกติ ไม่ต้องกังวลเรื่องปัญหาเคี้ยวลำบากที่จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น
2. อาหารเสริมเน้นการบำรุงเฉพาะด้าน มีหลายหมวดหมู่ เช่น แคลเซียมบำรุงกระดูกและไขข้อ ช่วยลดภาวะกระดูกเสื่อม โรคกระดูกพรุน และโรคข้อเข่าเสื่อม ลดอาการปวดเข่าและปวดฟันได้
3. อาหารบำรุงสายตา ผลิตจากสารสกัดผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และลูทีน ช่วยบำรุงสายตาของผู้สูงอายุที่เริ่มพร่ามัวตามวัยให้มองเห็นชัดเจนเหมือนเดิม
4. อาหารบำรุงสมองและความจำ ประเภทน้ำมันปลา และวิตามินบี ช่วยบำรุงสมอง ลดภาวะสมองเสื่อม นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากแปะก๊วย ช่วยให้ความจำดีและช่วยเหลือตัวเองในชีวิตประจำวันได้ ส่วนน้ำมันปลายังลดความเสี่ยงเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดด้วย
5. อาหารดูแลระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย มีโพรไบโอติกส์ช่วยเรื่องการขับถ่าย ลดปัญหาท้องผูก โรคอุจจาระร่วง พร้อมป้องกันฟันผุ ป้องกันโรคภูมิแพ้ ป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือโรคทางเดินปัสสาวะได้ 
6. อาหารเสริมสำหรับวัยทอง ประเภทสารสกัดจากถั่วเหลืองและวิตามินดี ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน ลดปัญหาการเกิดโรคกระดูกบาง ป้องกันไม่ให้ผิวหนังเหี่ยวย่น

สำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัวต้องรับประทานยาเป็นประจำอยู่ก่อนนั้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกซื้ออาหารเสริมมารับประทานเสมอ

อาหารเสริมผู้สูงอายุ ปี 2566 ยี่ห้อไหนดี 

อาหารเสริมผู้สูงอายุหลายยี่ห้อได้รับความนิยมมาก เนื่องจากมีสารอาหารครบและดื่มกินง่าย เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการเคี้ยวอาหาร จึงเหมาะกับการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ โดยเฉพาะคนที่รับประทานตามปกติได้ยาก ซึ่งเราได้คัดมาให้ดังนี้

1. Zenji เห็ดหลินจือสกัด LINGZHI ROSEHIP

เห็ดหลินจือแดง ปริมาณ 550 มก. และโรสฮิปสกัด 50 มก.จำนวน 60 แคปซูล คุณภาพเข้มข้นกว่ายี่ห้ออื่น 3-5 เท่า ไม่ผสมแป้ง ไม่ผสมวิตามินซีสังเคราะห์ ผสม โรสฮิป ซึ่งมีวิตามินซีมากกว่าส้ม 30 เท่า ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารในเห็ดหลินจือได้เต็มประสิทธิภาพ ไม่มีผลต่อตับและไต

2. Amado Colligi Collagen TriPeptide

รวมคอลลาเจน 3 ชนิด มีโปรตีนจากปลาและวิตามินซี ละลายง่ายทั้งในน้ำร้อนและน้ำเย็น เหมาะชงกับน้ำอุณหภูมิปกติดีที่สุด ไขมัน 0% ไม่ไส่สี ไม่มีน้ำตาล เหมาะกับเด็ก ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 15 ปี ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด สตรีมีครรภ์ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

3. BLACKMORES OMEGA DHA

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แบลคมอร์ส โอเมก้า ดีเอชเอ น้ำมันปลาผสมวิตามิน อี (60 แคปซูล) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา มีโอเมก้า-3 เข้มข้น ให้ดีเอชเอ 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล พร้อมผสมวิตามินอี มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ปราศจากกลิ่นคาว ไม่มีสารปรอทและตะกั่ว

4. Ensure Gold  Vanilla

อาหารเสริมสูตรครบถ้วนเสริม เอช เอ็ม บี สูตรน้ำตาลลดลง 18% พร้อมวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหาร เอนชัวร์ โกลด์ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีแคลเซียมและใยอาหารช่วยกระตุ้นการขับถ่าย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ให้อาหารทางสายให้อาหาร รับประทานเป็นอาหารมื้อหลักหรืออาหารเสริม รสชาติดี ชงละลายง่ายทั้งในน้ำเย็นและน้ำอุ่น

5. Boost Optimum

มีเวย์โปรตีนช่วยในการชะลอความเสื่อมของเซลล์และช่วยเรื่องการขับถ่ายของผู้สูงอายุ มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน อุดมด้วยโปรตีน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ใยอาหาร และแล็กโทบาซิลลัส มีใยอาหารและสารอาหารรวม 29 ชนิด ทำให้ผู้สูงอายุแข็งแรงมีสุขภาพดี ป้องกันการขาดสารอาหาร ซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย 

6. VISTRA Salmon Fish Oil 1000 mg Plus Vitamin E

อาหารเสริมน้ำมันปลาแซลมอนผสม วิตามินอี โดยน้ำมันปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด บำรุงระบบสมองและความจำ บำรุงหัวใจ ช่วยบรรเทาอาการเกี่ยวกับความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด อาหารเสริมรูปแบบแคปซูลรับประทานง่าย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ

อาหารเสริมมีสารอาหารจำเป็นต่อร่างกายผู้สูงอายุ ป้องกันการขาดสารอาหาร ทำให้เลือดไหลเวียนดี และช่วยให้ร่างกาย สมองและระบบประสาททำงานได้อย่างปกติ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้ให้มีสุขภาพดีและแข็งแรงมากขึ้น ดังนั้นใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมที่ช่วยเรื่องสุขภาพเหล่านี้อยู่ สามารถลองเลือกซื้อตามรายการที่เราคัดมาได้เลย

หรือหากใครที่อยากเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ตรงความต้องการมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมบำรุงดวงตา อาหารเสริมบำรุงข้อเข่า หรืออื่น ๆ ก็สามาถเข้าไปเลือกชมได้เลยที่ร้านค้าออนไลน์ของทางลาซาด้า

ที่มาข้อมูล: health30plus , my-best , trueid