การ ดูแลผิว ในแต่ละช่วงฤดูกาลเป็นสิ่งสำคัญที่สาว ๆ ต้องใส่ใจเพื่อไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพเกินไป ยิ่งสำหรับเมืองไทยที่ช่วงหน้าร้อนก็แดดและรังสียูวีแรงจนผิวไหม้ได้ง่าย ๆ หรือในช่วงฤดูหนาวที่ส่งผลให้ผิวแห้งจนทำให้เกิดมีริ้วรอยได้ง่าย ปัญหาเหล่านี้จะทำให้ผิวแลดูสุขภาพไม่ดี แห้งกร้าน เป็นขุย มันเหนอะ หรือไม่ชุ่มชื้น ถ้าไม่ดูแลหรือบำรุงให้ดีจะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย และส่งผลให้เกิดสิว ฝ้า กระ ที่รักษาได้ยาก วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากสาว ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่า
เคล็ดลับ ดูแลผิว ในช่วงหน้าร้อน
อากาศร้อนเป็นสาเหตุหลักเลยที่ทำให้ผิวมัน เหงื่อออก จนทำให้เกิดปัญหาผิวมากมายตามมา ไหนจะต้องระวังเรื่องแสงแดดที่เป็นตัวการของฝ้า กระ อีก แค่คิดก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นแล้วใช่ไหมคะ แต่จะทำอย่างไรดีที่จะช่วยดูแลให้ผิวของเรายังสุขภาพดีในช่วงหน้าร้อนได้ เรามีเคล็ดลับมาให้แล้วค่ะ
- ครีมกันแดดคือสิ่งจำเป็น การทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีนั้นเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้เลยค่ะ ดังนั้นจึงควรทาครีมเป็นประจำ เลือก SPF 50++ ขึ้นไป เพราะยิ่งค่า SPF สูงก็จะยิ่งปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้ดีกว่า ที่สำคัญคือควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงด้วยนะคะ
- หลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่แสงแดดรุนแรง โดยช่วงเวลาที่ไม่ควรออกไปโดนแดดเลยก็คือ 10:00-15:00 น. เพราะช่วงเวลานี้อาจจะทำให้ผิวของสาว ๆ ไหม้ได้
- สวมใส่อุปกรณ์กันแดด ไม่ว่าจะเป็น หมวก แว่นตา เสื้อคลุม เพื่อไม่ให้ผิวสัมผัสโดนแสงแดดโดยตรง
- สเปรย์น้ำแร่เพิ่มความสดชื่น อากาศร้อน ๆ การฉีดสเปรย์น้ำแน่ก็เป็นทางเลือกที่ดีนะคะ เพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว อีกทั้งยังเหมาะมากสำหรับสาว ๆ ที่โดนแดดแล้วผดผื่นขึ้นใบหน้าด้วย เพราะละอองน้ำจะช่วยลดอุณหภูมิผิวชั้นนอก ช่วยให้ลดการระคายเคืองและป้องกันผดผื่นได้นั่นเองค่ะ
- ลดการอักเสบด้วยว่านหางจระเข้ สำหรับใครที่จำเป็นต้องออกแดดอย่างเลี่ยงไม่ได้จนผิวไหม้ขึ้นมา ว่านหางจระเข้ช่วยคุณได้ค่ะ แนะนำว่าให้นำอโลเวร่าเจลไปแช่ตูเย็นเอาไว้ จากนั้นก็ทาบริเวณที่ผิวแสบร้อนจะช่วยลดอาการอักเสบลงได้
หน้าฝนต้องดูแลผิวอย่างไร?
ในช่วงหน้าฝนนั้นเป็นช่วงที่อากาศค่อนข้างชื้น รวมทั้งมีโอกาสที่ผิวจะเจอเชื้อโรคและสิ่งสกปรกมากกว่าฤดูอื่น ๆ เพราะในน้ำฝนจะเป็นแหล่งรวมตัวของสิ่งสกปรกเหล่านี้ การดูแลผิวให้ดีจึงมีความสำคัญมาก จะมีอะไรบ้างตามมาดูกันเลย
- หมั่นทำความสะอาดร่างกาย อย่างที่บอกว่าน้ำฝนและละอองฝนนั้นเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค ดังนั้นหากโดนฝนขึ้นมาสิ่งแรกที่ควรทำเลยคือการทำความสะอาดผิวเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกออกไปนั่นเอง
- ใช้โทนเนอร์หลังล้างหน้า เพราะบางครั้งการทำความสะอาดอาจจะไม่มากพอ เราจึงควรเพิ่มสเต็ปด้วยการใช้โทนเนอร์หลังจากล้างหน้า เพื่อกำจัดสิ่งตกค้างบนใบหน้า หลีกเลี่ยงการเกิดสิวอุดตัน อีกทั้งการใช้โทนเนอร์ยังมีส่วนช่วยกระชับรูขุมขน และเป็นการเตรียมสภาพผิวให้พร้อมก่อนลงครีมบำรุงด้วยนะคะ
- ไม่ควรแต่งหน้านักเกินไป สาว ๆ ควรแต่งหน้าแบบบาง ๆ ในช่วงนี้ เพราะการแต่งหน้าที่หนาเกินไปอาจจะทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายในช่วงที่สภาพอากาศค่อนข้างชื้นค่ะ
- สครับผิวบ้าง การขัดผิวจะมีส่วนช่วยให้กำจัดสิ่งสกปรกที่ก่อให้เกิดการอุดตันได้ แต่ก็ไม่ควรสครับถี่เกินไปนะคะ ควรทำอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว
เคล็ดลับดูแลและบำรุงผิวช่วงหน้าหนาวของสาว ๆ
สาว ๆ อาจสงสัยว่าทำไมหน้าหนาวผิวเราถึงแห้งจัง ก็เพราะอากาศในหน้าหนาวเป็นอากาศที่แห้ง มีความชื้นน้อยกว่าปกติ ทำให้ผิวสูญเสียน้ำไปในอากาศ ผิวจึงแห้ง หยาบกร้าน มีอาการคัน ผิวเป็นขุย หากผิวแห้งมากอาจถึงขั้นผิวแตกเป็นแผลลามไปถึงเป็นแผลติดเชื้อได้ ดังนั้นการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวจึงสำคัญ ต้องหาวิธีเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดปัญหาผิวแห้งกร้านให้ได้ค่ะ เราจึงมีเคล็ดลับดูแลผิวช่วงหน้าหนาวมากระซิบบอกสาว ๆ กัน
- ทาครีมทุกครั้งหลังอาบน้ำ อากาศในช่วงหน้าหนาวจะแห้ง มีผลกับผิวคือทำให้ผิวแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื้น เคล็ดลับอันดับแรกของการดูแลผิวขั้นพื้นฐานคือให้ทาครีมทุกครั้งหลังอาบน้ำ ทั้งใบหน้า แขนขา และลำตัว โดยให้ทาขึ้นสวนกับรูขุมขนจะทำให้ครีมแทรกซึมเข้าไปยังผิวไม่ระเหยออกไปง่าย และให้ทาทันทีหลังอาบน้ำเสร็จตอนที่ผิวยังชื้น ๆ อยู่
- ทาครีมกันแดด สาว ๆ ส่วนใหญ่ลืมทากันแดดช่วงหน้าหนาว อาจเพราะเห็นว่าอากาศไม่ร้อน ไม่ค่อยมีแสงแดด ไม่ต้องทากันแดดก็ได้ เป็นความคิดที่ผิดมหันต์เลยค่ะ ยิ่งถ้าทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือออกแดดด้วยแล้วลืมไม่ได้เด็ดขาดค่ะ
- ใช้ลิปบาล์ม ช่วงหน้าหนาวอาการหนึ่งที่มักเกิดกับสาว ๆ คือ ริมฝีปากแห้งและแตก เคล็ดลับคือให้ทาลิปบาล์มบ่อย ๆ ช่วยให้ริมฝีปากไม่ลอกและดูชุ่มชื้น คำเตือนคือต้องระวังอย่าเลียริมฝีปากบ่อย ๆ ถ้ารู้สึกว่าปากแห้งให้ทาลิปบาล์มจะดีกว่าค่ะ และดื่มน้ำมาก ๆ ช่วยได้
- หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน ช่วงอากาศหนาวหลายคนชอบอาบน้ำร้อนเพราะสบายตัวทำให้ร่างกายอุ่นสบาย ซึ่งการอาบน้ำร้อนจัดทำให้ผิวยิ่งแห้ง ผิวจะลอกเป็นขุย น้ำร้อนจะล้างน้ำมันที่หล่อลื่นผิวเราให้หลุดออกไป แนะนำให้สาว ๆ อาบน้ำอุณหภูมิปกติ ถ้าทนหนาวไม่ไหวจริง ๆ ให้อาบน้ำอุ่น เมื่ออาบสะอาดดีแล้วให้เปิดน้ำธรรมดาอาบในช่วงปิดท้าย
- มาสก์หน้าบ่อยขึ้น ช่วงอากาศหนาว ๆ แล้ว ถ้าไม่บำรุงอาจทำให้หน้าดูแก่เร็ว ให้มาสก์หน้าเพิ่มความชุ่มชื้นกับใบหน้ามากขึ้นเป็นหลายเท่ากว่าที่เคยทำ เรียกว่าต้องประโคมเข้าไปเลย ปกติถ้าเคยมาสก์อยู่สัปดาห์ละครั้ง ช่วงหน้าหนาวนี่ให้เพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือวันเว้นวันเลยก็ยิ่งดีค่ะ
เป็นอย่างไรบ้างคะสำหรับเคล็ดลับ ดูแลผิว ที่นำมากระซิบสาว ๆ ในวันนี้ รับรองว่าหากทำแล้วผิวจะชุ่มชื้น เนียนนุ่ม ไม่มีปัญหาผิวให้ต้องกังวลแน่นอนค่ะ สำหรับสาว ๆ คนไหนกำลังมองหาครีมบำรุงผิว สามารถเข้าไปเลือกช้อปผลิตภัณฑ์ที่ต้องการได้ที่ Lazada เลย
ที่มาข้อมูล: ekachaihospital , vibhavadi , phyathai , megawecare , sophistmedic , nakornthorn , jeab , natthaphat , ilc-cosmetic
