ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! ดร.ไบรอัน จิก สูตินรีแพทย์และผู้ก่อตั้งคลินิก Fair Oaks Women’s Health เผยสถิติการตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัวว่าสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยในผู้หญิงที่เคยมีเพศสัมพันธ์แต่ไม่ได้สังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเอง ทำให้หญิงสาวหลายคนกว่าจะรู้ตัวว่าตัวเองมี อาการคนท้อง ก็เป็นวันที่เริ่มปวดท้องแล้ว ซึ่งการปล่อยให้ตัวเองตั้งครรภ์โดยไม่รู้ตัวและไม่มีวิธีรับมืออาจจะก่อให้เกิดอันตรายกับทารกที่อยู่ในครรภ์และคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ได้
สำหรับคู่รักที่กำลังรอคอยลูกน้อยและต้องการวางแผนการตั้งครรภ์เพื่อให้ลูกน้อยและคุณแม่มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง การรู้จักสังเกตความเปลี่ยนแปลงของตัวเองหรือคนรัก รวมถึงการดูแลตัวเองอย่างดีจึงเป็นวิธีที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์และลูกน้อยในครรภ์แข็งแรงปลอดภัย
10 สัญญาณบ่งบอก อาการคนท้อง ที่คู่รักไม่ควรมองข้าม
- สัญญาณที่ 1 อาการคนท้องระยะแรก ที่พบได้ในหญิงสาวหลายคน คือ ประสาทสัมผัสด้านกลิ่นดีขึ้นมาก ทำให้คุณแม่ท้องอ่อนหลายคนจึงมักเกิดอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ และอยากอาเจียนหลังจากที่ได้กลิ่นอาหารหรือกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
- สัญญาณที่ 2 รับรู้รสชาติได้ดีขึ้น ผู้หญิงหลายคนก่อนตั้งครรภ์มักรับประทานอาหารรสจัดได้โดยที่ไม่รู้สึกอะไร แต่เมื่อตั้งครรภ์กลับรับรู้รสชาติได้ดีขึ้นจึงทำให้ผู้หญิงเหล่านั้นไม่สามารถรับประทานอาหารรสจัดได้มากเท่าเดิม หลายคนเลิกรับประทานอาหารรสเผ็ดไปเลยก็มี
- สัญญาณที่ 3 ปวดปัสสาวะบ่อย เนื่องจากทารกในครรภ์ฝังตัวอยู่ในมดลูก ซึ่งมดลูกของผู้หญิงจะอยู่ในบริเวณใกล้กับกระเพาะปัสสาวะ เมื่อลูกน้อยค่อย ๆ ขยายตัวมากขึ้นทำให้มดลูกไปเบียดกระเพาะปัสสาวะและทำให้คุณแม่ปวดปัสสาวะบ่อย หากคุณไม่ได้เป็นคนที่ดื่มน้ำเยอะหรือดื่มน้ำบ่อย นี่อาจเป็นสัญญาณของข่าวดีที่กำลังรอคอย
- สัญญาณที่ 4 ประจำเดือนขาดหายไป หากเป็นการตั้งครรภ์ที่ปกติหญิงสาวจะรู้ตัวได้ทันทีหลังจากที่ประจำเดือนขาดหายไป เรียกได้ว่าเป็นอาการคนท้องระยะแรกที่พบได้ทั่วไป แต่หากเป็นผู้ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ทันได้สังเกตตัวเอง หากคุณเป็นคนที่ไม่ได้คุมกำเนิดด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งแนะนำให้ใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์มาตรวจ โดยสามารถหาซื้อชุดทดสอบการตั้งครรภ์ได้จากร้านขายยา ร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน หรือสั่งซื้อออนไลน์ วิธีใช้ก็ไม่ยากมีทั้งแบบจุ่ม แบบหยด และแบบปากกาให้เลือกใช้ตามความถนัด
- สัญญาณที่ 5 มีปานนมที่ใหญ่ขึ้นและสีเข้มขึ้น เมื่อตั้งครรภ์ฮอร์โมนในร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไป ทำให้บริเวณปานนมขยายใหญ่ขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและมีเฉดสีที่เข้มขึ้น หลายคนเริ่มมีอาการคัดหน้าอก รู้สึกเหมือนถูกกดหน้าอกตลอดเวลา เพราะร่างกายเริ่มเตรียมตัวผลิตน้ำนมให้กับลูกน้อยได้รับประทานเมื่อเกิดมา ซึ่งมีหลายรายที่มีปัญหาน้ำนมหยดก่อนระยะครรภ์ครบกำหนด
- สัญญาณที่ 6 ใจบางเจอคำพูดปกติก็ร้องไห้ได้ เมื่อฮอร์โมนในร่างกายเปลี่ยนแปลงทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์สายสตรองกลายเป็นคนที่มีจิตใจอ่อนไหวได้ง่าย ๆ บางคำพูดเป็นคำพูดปกติที่สามีเคยพูดแซวบ่อย ๆ แต่เมื่อตั้งครรภ์แล้วคำนั้นอาจกลายเป็นคำต้องห้ามไปเลยก็ได้
- สัญญาณที่ 7 ชอบรับประทานอาหารรสชาติใดรสชาติหนึ่งเป็นพิเศษ มีคำกล่าวของคนสมัยก่อนว่า ถ้ามีลูกสาวจะชอบกินหวาน ถ้ามีลูกชายจะชอบกินเปรี้ยว แม้ว่าคำกล่าวนั้นอาจจะตรงบ้างไม่ตรงบ้าง แต่มันเป็น อาการคนท้องระยะแรก ที่จริงมาก ๆ เพราะคนท้องมักชอบกินของเปรี้ยวหรือไม่ก็ของหวาน
- สัญญาณที่ 8 รู้สึกเหมือนจะเป็นลมได้ง่าย ๆ เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ร่างกายจะต้องทำงานหนักมากขึ้นเพื่อแบ่งปันสารอาหารในการพัฒนาระบบประสาท เซลล์สมอง และร่างกายของทารกในครรภ์ ทำให้คุณแม่ที่รับประทานอาหารน้อยได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จึงเสี่ยงหน้ามืดเป็นลมได้ง่ายยิ่งขึ้น
- สัญญาณที่ 9 อาการเหน็บชา คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนต้องเจอกับปัญหาชาปลายมือ ปลายเท้า หรือตะคริวกินบ่อย เพราะร่างกายได้รับวิตามินบีไม่เพียงพอจึงก่อให้เกิดปัญหาเหน็บชาและตะคริวได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมากกว่า 10 กิโลกรัม อย่างรวดเร็ว
- สัญญาณที่ 10 กินเยอะ กินบ่อย กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม หญิงสาวคนไหนที่ไม่ค่อยชอบรับประทานจุกจิก หรือกินเยอะ แต่กลับเริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน หิวบ่อย กินเท่าไรก็รู้สึกเหมือนไม่อิ่มนั่นอาจเป็นอาการที่กำลังบอกว่าตั้งครรภ์อยู่ก็ได้
วิธีการเตรียมตัวหลังจากรู้แล้วว่าตั้งครรภ์
หากพบว่าตัวเองมีอาการเหล่านี้มากกว่า 1 อาการ ควรใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์เพื่อตรวจเช็กร่างกายว่ากำลังตั้งท้องหรือไม่โดยเร็ว หากพบว่าตัวเองกำลังตั้งครรภ์คุณแม่ควรรีบไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อฝากครรภ์และรับประทานอาหารเสริมตามที่แพทย์กำหนด ที่สำคัญหากแพทย์นัดให้ไปตรวจร่างกายเพิ่มเติมควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดและไปตามนัดให้ตรงเวลาทุกครั้ง
นอกจากนี้คุณแม่ตั้งครรภ์ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการเดินและการใช้ชีวิตปกติให้มีความระมัดระวังมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงที่กำลังตั้งครรภ์ระยะแรกช่วง 4 – 8 สัปดาห์ และช่วงท้ายของการตั้งครรภ์หรือสัปดาห์ที่ 30 – 32
10 สัญญาณบ่งบอกว่าเป็น อาการคนท้อง ที่คู่รักไม่ควรมองข้ามเป็นเพียงข้อสันนิษฐานเบื้องต้นเท่านั้น หากต้องการรู้ว่าตัวเองตั้งครรภ์จริง ๆ หรือไม่ ควรเลือกใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ที่ได้มาตรฐาน และหากทราบแล้วว่าตั้งครรภ์แน่นอน เราขอแสดงความยินดีกับคุณแม่มือใหม่ทุกคนและเพื่อความปลอดภัยคุณแม่มือใหม่ควรรีบไปฝากท้องเพื่อตรวจสุขภาพเบื้องต้น พร้อมรับคำแนะนำในการดูแลตัวเองและทารกในครรภ์ที่สูตินรีแพทย์แนะนำต่อไป
ที่มาข้อมูล: enfababy , samitivejhospitals , bccgroup-thailand
