แนะนำ เข็มขัดพยุงครรภ์ ดีอย่างไรสำหรับคุณแม่

ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 10 – 16 กิโลกรัม ท้องเริ่มใหญ่ เดินไม่สะดวก รู้สึกอึดอัดหน่วงท้อง ปวดหลังและเอว ควรใช้ เข็มขัดพยุงครรภ์ เป็นเข็มขัดแบบเต็มตัวปรับขนาดได้ตามอายุครรภ์ พยุงและรองรับน้ำหนักท้องเพิ่มความสะดวกทั้งการยืนและเดินไปไหนมาไหนคล่องตัว ลดอาการปวดหน่วง ปวดหลังและสะโพก นับเป็นหนึ่งในอุปกรณ์จำเป็นที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรต้องมีเพื่อช่วยลดความเสี่ยงและดีต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของ เข็มขัดพยุงครรภ์ ตัวช่วยคุณแม่ระหว่างอุ้มท้อง

เข็มขัดสำหรับพยุงครรภ์เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่เมื่อท้องใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ น้ำหนักครรภ์ทำให้กระดูกสันหลังแอ่น จะมีอาการหน่วงท้องและปวดหลังตามมา โดยเฉพาะคุณแม่ที่ตัวเล็กแต่ลูกตัวโตหรือท้องแฝดจะยิ่งปวดหลังมากขึ้น

• ประโยชน์ของเข็มขัดพยุงครรภ์ช่วยพยุงหลังและลำตัวทำให้คุณแม่ทรงตัวดีขึ้น
• รองรับหน้าท้องและช่วยกระจายน้ำหนักไม่ให้ถ่วงอยู่ด้านหน้าด้านเดียว ลดแรงกดบริเวณหน้าท้องและสะโพก ช่วยลดอาการปวดหลังและหน่วงท้อง
• ลดการเกิดตะคริวเวลายืนหรือเดินนาน ๆ เนื่องจากมดลูกกดทับบริเวณอุ้งเชิงกรานทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกและเกิดอาการตะคริว
• เข็มขัดพยุงครรภ์จะช่วยลดปัญหาหน้าท้องลายได้เล็กน้อย แนะนำให้ใช้ครีมป้องกันหน้าท้องแตกลายตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เพิ่มความชุ่มชื้นและยืดหยุ่นบนผิวหนัง

วิธีการสวมเข็มขัดพยุงครรภ์

หากคุณแม่เริ่มรู้สึกหนักท้อง มีอาการหน่วงท้อง หรือปวดหลัง  สามารถเริ่มใส่เข็มขัดพยุงครรภ์ได้ทันทีที่ต้องการ ควรเลือกซื้อเข็มขัดที่ปรับขนาดได้เพื่อให้เหมาะกับขนาดหน้าท้องในแต่ละระยะ ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็น 3 ไซซ์ ได้แก่ S, M และ L โดยทั่วไปอาการปวดหน่วงท้องจะเริ่มตั้งแต่เดือนที่ 6 หรือ 7 ไม่จำเป็นต้องรีบร้อนซื้อไว้เพราะยังไม่รู้ขนาดท้องล่วงหน้า ถึงเวลาแล้วค่อยเลือกขนาดที่เหมาะสมกับท้องเพื่อให้มีขนาดกระชับปรับได้พอดี ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป

วิธีการเลือกซื้อคือวัดขนาดตำแหน่งบริเวณใต้สะดือซึ่งเป็นจุดที่สวมเข็มขัด โดยให้ดึงสายรัดเอียงลงมาโอบรัดบริเวณช่วงล่างของครรภ์ ซึ่งอยู่ในตำแหน่งที่สบายสามารถรองรับหน้าท้องและกระจายน้ำหนักไม่ให้อยู่เฉพาะด้านหน้าเท่านั้น ข้อควรระวังคืออย่าให้สายรัดอยู่บริเวณกลางหน้าท้อง ควรปรับแถบสายรัดให้กระชับพอดีกับรูปร่างไม่แน่นเกินไปจนทำให้อึดอัดหรือเคลื่อนไหวลำบาก เพื่อให้ช่วยรับน้ำหนักท้อง ลดการตึงตัวของกล้ามเนื้อ และปรับสมดุลร่างกายทำให้คุณแม่เดินทรงตัวได้มั่นคงขึ้น

วิธีการทำความสะอาดเข็มขัดพยุงครรภ์

การดูแลรักษาเข็มขัดพยุงครรภ์อย่างถูกวิธีต้องมีความพิถีพิถันเป็นพิเศษ เพราะมีคุณสมบัติต่างจากเสื้อผ้าทั่วไป เนื่องจากเป็นผ้าสแปนเด็กซ์ที่ยืดหยุ่นคล้ายกับเข็มขัดพยุงหลังและสเตย์รัดหน้าท้อง ควรซักล้างด้วยมือเท่านั้น โดยจุ่มน้ำสะอาดแล้วซักและผึ่งตากทันที ไม่ควรแช่ไว้นาน แนะนำให้ใช้น้ำอุ่นผสมสบู่แล้วซักอย่างเบามือเพื่อไม่ให้โครงของเข็มขัดพยุงครรภ์บิดเบี้ยว ซึ่งเป็นเหตุผลที่ห้ามซักปั่นด้วยเครื่องซักผ้าเด็ดขาด

การเลือกใช้น้ำอุ่นผสมสบู่ซักจะช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ดีและล้างออกง่ายกว่าผงซักฟอก ไม่ใช้น้ำยาซักฟอกขาวและน้ำยาปรับผ้านุ่ม ซักแล้วไม่ต้องบิดน้ำออก ให้แขวนตากในที่ร่มมีลมโกรกจะช่วยให้แห้งเร็ว หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดจะช่วยถนอมผ้าให้ใช้งานได้นานไม่ยืดย้วยเสื่อมสภาพเร็ว

รีวิว เข็มขัดพยุงครรภ์ และที่รัดหน้าท้องหลังคลอดยี่ห้อไหนใช้ดี

เข็มขัดพยุงครรภ์ยกกระชับหน้าท้องที่จำหน่ายในท้องตลาดมีหลายแบรนด์ให้เลือก ควรพิจารณาเข็มขัดแบรนด์ที่มีคุณภาพ หากซื้อทางออนไลน์ต้องมั่นใจว่าเป็นสินค้าของแท้ การออกแบบตรงตามมาตรฐาน สายรัดมีความยืดหยุ่นและระบายอากาศได้ดี สวมใส่สบายไม่อึดอัด แนะนำสินค้าคุณภาพคุ้มค่าจาก 3 ร้านดังนี้

• BABY TATTOO เข็มขัดพยุงครรภ์ที่มีดีไซน์โอบกระชับรอบหน้าท้องถึง 3 ด้าน ปรับขนาดได้ ใช้งานได้จนถึงคลอด สายรัดแข็งแรงรองรับหน้าท้องได้ดีและปกป้องทารกได้ 360 องศา ช่วยยกหน้าท้องลดอาการหน่วงท้อง มีโครงเสริมด้านหลังช่วยลดอาการปวดหลังปวดเอว ใส่แล้วนุ่มสบาย ไม่อึดอัด สวมใส่ได้ทั้งวัน
• Mama’s Choice เข็มขัดพยุงครรภ์ที่มีสายรัดผลิตจากคอตตอนเส้นใยสแปนเด็กซ์ที่อ่อนโยนต่อผิว รัดกระชับกับร่างกายดีกว่าเส้นใยอื่น ๆ น้ำหนักเบาและระบายอากาศดีไม่อับชื้น รีวิวมากมายจากคุณแม่ที่ใช้จริงบอกต่อกันว่าสวมนุ่มสบาย ไม่หนาเทอะทะซ่อนไว้ใต้เสื้อผ้าได้มิดชิด ไม่เห็นรอยนูน ใช้งานได้นานช่วยไม่ให้ปวดหลังและไม่หน่วงท้อง เป็นไอเทมถูกใจคุณแม่ที่ขาดไม่ได้เลย
• PAPA Baby เข็มขัดพยุงครรภ์ที่มีสายรัดแผ่นขนาดใหญ่โอบรอบช่วงล่างของครรภ์และโครงสร้างแผ่นกระชับหลังช่วยพยุงหน้าท้องระหว่างตั้งครรภ์เพื่อรับน้ำหนักท้องที่ขยายใหญ่และกระจายน้ำหนักได้ดีจึงลดอาการเมื่อยล้า ลดอาการปวดหลังและหน่วงท้อง ทำให้คุณแม่รู้สึกสบายตัว ไม่ต้องแอ่นหลังจนทำให้ร่างกายเสียสมดุลและเดินสะดวกคล่องตัวมากขึ้น 

อาการปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ ยืนนานเดินมากก็ปวด นั่งนานขาจะเป็นตะคริว เมื่อท้องใหญ่ขึ้นเริ่มรู้สึกหน่วงท้องและต้องกุมท้องตลอดเพื่อบรรเทาอาการอึดอัดและลดอาการปวดหลัง ทั้งหมดนี้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณแม่ ดังนั้นเข็มขัดพยุงครรภ์คุณแม่จึงมีความสำคัญไม่น้อย หากสนใจต้องการหาเข็มขัดมาใช้รองรับครรภ์สามารถเข้าไปเลือกซื้อได้ที่ลาซาด้า

ที่มาข้อมูล: rakluke , theasianparent , mamaschoice , enfababy , thelovelyair