Yoga ball ลูกบอล ลูกบอลโยคะ 25CM.คนท้อง ออกกำลังกายได้ เล่นฟิตเนส บอล เสริมสร้าง แข็งแรง ร่างกาย Pilates พิลาทิส SP

Yoga ball ลูกบอล ลูกบอลโยคะ 25CM. คนท้อง ออกกำลังกายได้ เล่นฟิตเนส บอล เสริมสร้าง แข็งแรง ร่างกาย Pilates พิลาทิส SP. Yoga ball ลูกบอล ลูกบอลโยคะ 25CM. คนท้อง ออกกำลังกายได้ เล่นฟิตเนส บอล เสริมสร้าง แข็งแรง ร่างกาย Pilates พิลาทิส SP. ราคา/1ชิ้น ขนาด 25ซม. ซมเลือกสีที่ตัวเลือก มีรุ่น 100g. และ 200g. เลือก แบบที่ตัวเลือก. ลูกบอลโยคะ Yoga ball หรือ Swiss ball เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่หลากหลายประโยชน์ สามารถใช้ได้ทั้งการออกกำลังกาย การกายภาพบำบัด และแม้แต่การนั่งทำงานเพื่อปรับปรุงท่าทาง โดยทั่วไปแล้ว. ลูกบอลโยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น, เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว, ช่วยในการทรงตัว และลดอาการปวดเมื่อย. ประโยชน์ของลูกบอลโยคะ. เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย: การออกกำลังกายบนลูกบอลโยคะช่วยให้กล้ามเนื้อและข้อต่อมีความยืดหยุ่นมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อหลังและกระดูกสันหลัง. เสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว: การทรงตัวบนลูกบอลโยคะต้องอาศัยการเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังส่วนล่าง ทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวแข็งแรงขึ้น. ช่วยในการทรงตัว: ลูกบอลโยคะช่วยฝึกการทรงตัวและการประสานง