จานหมุนเอว พร้อมเชือก จานทวิส จานทวิส จานทวิสต์ ที่หมุนลดเอว กระชับเอว ต้นขา ต้นแขน สะโพก หมุนออกกำลังกาย

จานหมุนกระชับเอว ต้นขา สะโพก twist discรองรับน้ำหนักได้เยอะ. ข้อดี ช่วยบริหารกล้ามเนื้อท้อง ช่วงเอว ต้นขา ต้นแขน สะโพก ใช้งานง่าย ใช้พื้นที่น้อย. ในการออกกำลังกาย รับน้ำหนักได้ถึง 80 กก. ใครๆ ก็ใช้ได้ ทำจากวัสดุอย่างดี ไม่แตกหักง่ายวิธีใช้. ขนาด: 27.5 x27.5 x 3.5 cm. รองรับน้ำหนักได้ถึง 100 กก. เชือกยาว 100ซม. สามารถปรับสั้นยาวได้แล้วแต่การใช้งาน. 1. ดึงเชือกที่ติดมากับจานหมุน. 2. ขึ้นไปยืนบนจาน ให้พอดีเท้า ให้รู้สึกมั่นคง. 3. ยืนบนจานหมุนบิดตัวไป-มา พร้อมเหวี่ยงเแขนทั้งสองข้างไปซ้ายสุด-ขวาสุด ให้รู้สึกได้ยืดช่วงท้อง เอว และส่วนแขน