บอร์ดวิดพื้น อุปกรณ์ช่วยวิดพื้น แท่นวิดพื้น สามารถตั้งเวลาได้ อุปกรณ์ออกกำลังกาย แท่นวิดพื้น ที่วิดพื้น Push up boardพร้อมจอแสดงผลดิจิตอล

ชื่อสินค้า: อุปกรณ์ช่วยแพลงค์. วัสดุสินค้า: พลาสติก ABS. ส่วนที่ออกกำลังกาย: ลำตัว/อก/หลัง/ไหล่/แขน. คุณลักษณะของสินค้า: จับเวลาอัจฉริยะ, แผ่นรองข้อศอกหนา, ด้ามจับกันลื่น, รองรับน้ำหนักได้ดี. เป็นวิธีฝึกกล้ามเนื้อที่คล้ายกับการวิดพื้น แต่ไม่จำเป็นต้องขยับขึ้นลง ส่วนใหญ่อยู่ในท่าคว่ำขณะออกกำลังกาย และร่างกายอยู่ในแนวเพื่อรักษาสมดุล ซึ่งสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ได้ ของการฝึกกล้ามเนื้อส่วนเอว หน้าท้อง และแกน. กลางลำตัวชื่อ: Plank trainer. สี: ขาว, ดำวั. สดุ: โลหะผสม, วัสดุ TPE. ขนาด: 523215CM. คุณสมบัติ: สมาร์ทไทม์มิ่งสัมผัสสบายประกอบง่ายโครงสร้างที่มั่นคงปรับมุมได้การออกแบบอย่างมีมนุษยธรรมการ. ใช้งาน: 1. วางแผ่นฝึกไม้กระดานบนเสื่อหรือพรม แยกความกว้างไหล่ คุกเข่า วางแขนบนเสื่อ แล้วจับที่จับเบา ๆ. 2. เหยียดขาข้างหนึ่งไปข้างหลังคุณ นิ้วเท้าบนพื้น. 3. เลื่อนขาอีกข้างไปยังตำแหน่งแนวนอน วางเท้าทั้งสองบนพื้นราบ ให้นิ้วเท้างอ ให้ลำตัวตรง ศีรษะ ไหล่ หลัง ไขว้ และข้อเท้าอยู่ในระดับเดียวกัน กระชับเอวและสะโพก, หายใจเข้า. 4. กดค้างไว้ 30-60 วินาที