ROBERTA A5 สมุดบันทึกความกตัญญู เวอร์ชันภาษาอังกฤษ ที่คลุมผ้า วารสารห้านาที สมุดจดดูแลตนเอง ความสุขในบ้าน สมุดปกผ้า เครื่องเขียนของโรงเรียน

ประเภท: Notebook. วัสดุหุ้ม: หนังเทียม. รายการแพคเกจ: ไดอารี่ความกตัญญู1PC. วัสดุข้อความ: กระดาษดาวลิ่ง. ขนาด: 147211มม. 5.79 8.31in. รายการแพคเกจ: ไดอารี่ความกตัญญู1PC. วัสดุหุ้ม: หนังเทียม. ขนาด: 147211มม. 5.79 8.31in). วัสดุข้อความ: กระดาษดาวลิ่ง. ประเภท: Notebook. อธิบาย: ความกตัญญูนำไปสู่ความสุข: วารสารความกตัญญูของเราเป็นเครื่องมือง่ายๆที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณผ่านความสุขและสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์วารสารของเรามีหกเดือนของการจดบันทึกประจำวันกับกิจกรรมที่รอบคอบ-ความท้าทายรายสัปดาห์, ความกตัญญู, ไฮไลท์รายวัน, การยืนยันทุกวันและคำพูดของการสะท้อนตนเองและแรงบันดาลใจ. ใช้งานง่าย: สิ่งที่คุณต้องมีคือ5นาทีเช้าและกลางคืนเราขอแนะนำให้คุณเขียนสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งแรกในตอนเช้าและสะท้อนถึงสิ่งที่ดีที่เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน. อารมณ์: การฝึกความกตัญญูเป็นที่รู้จักกันเพื่อส่งผลกระทบต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเราในทางบวกการวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ามันทำให้เรามีความสุขและมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเพิ่มสุขภาพจิตช่วยเพิ่มอารมณ์ในเชิงบวกเพิ