อายุที่เพิ่มมากขึ้น ฝุ่น ควัน แสงแดด และมลภาวะ ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวโทรม มีจุดด่างดำ และริ้วรอย การบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าเป็นประจำทุกวันมีส่วนช่วยให้ผิวหน้ากลับมาสุขภาพดีขึ้นได้ ซึ่ง AHA เป็นส่วนประกอบสำคัญที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ในบทความนี้จะพามาไขข้อข้องใจทุกเรื่องเกี่ยวกับกรดอัลฟาไฮดรอกซี Alpha Hydroxy Acids หรือ AHA
AHA คืออะไร?
Alpha Hydroxy Acids (AHA) คือ สารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติมักพบในผลไม้ เช่น ส้ม มะนาว องุ่น แอปเปิ้ล อ้อย รวมถึงนมเปรี้ยว สรรพคุณ AHA ไม่เพียงแต่ช่วยผลัดเซลล์อย่างอ่อนโยน ยังเป็นกรดจากธรรมชาติที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายและผิวธรรมดา โดยคุณสมบัติของ AHA มีดังนี้
- ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย AHA สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่น ทำให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และมีชีวิตชีวามากขึ้น เนื่องจาก AHA จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังที่มีส่วนทำให้ผิวชุ่มชื้นยิ่งขึ้น
- ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ไม่ว่าผิวจะเจอปัญหาจุดด่างดำ ฝ้า กระ หรือสีผิวไม่สม่ำเสมอ AHA สามารถช่วยให้จุดเหล่านั้นจางลงและทำให้สีผิวสม่ำเสมอได้
- เติมความชุ่มชื้นให้กับเซลล์ผิว ผิวที่ขาดการบำรุงและต้องเผชิญกับมลภาวะ แสงแดด ล้วนทำให้ผิวหมองคล้ำ แห้งกร้าน ซึ่งการบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA จะทำให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ผิวกลับมาสุขภาพดี แข็งแรง และเนียนนุ่ม
- ช่วยลดความมันบนใบหน้า ผิวหน้าที่ผลิตน้ำมันมากเกินความจำเป็นผสมกับสิ่งสกปรกจะทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน กรด AHA จะเข้าไปปรับสภาพผิวให้มีความสมดุล ลดขนาดรูขุมขน และช่วยผลัดเซลล์ผิวพร้อมสิ่งสกปรกในรูขุมขนออกจากผิว
- ช่วยให้ผิวแข็งแรงยิ่งขึ้น การมีผิวที่แข็งแรงช่วยลดสิวหรือผื่นแพ้บนใบหน้า ซึ่งการใช้ AHA ไม่เพียงแต่ช่วยแก้ปัญหาผิวต่าง ๆ แต่ยังช่วยปรับสภาพผิวให้แข็งแรงด้วย
ข้อบ่งใช้ AHA ที่คนรักผิวควรรู้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูแลผิว
วิธีเลือก AHA ที่เหมาะสมกับการดูแลผิวมีขั้นตอนดังนี้
- เลือกผลิตภัณฑ์ AHA ที่เหมาะสม ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA มีให้เลือกหลายรูปแบบ เช่น คลีนเซอร์ โทนเนอร์ เซรั่ม และครีม เป็นต้น ควรเริ่มต้นด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ที่สอดคล้องกับการดูแลผิวในชีวิตประจำวัน
- ทดสอบอาการแพ้ ก่อนทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ AHA ใหม่ทั่วใบหน้า ควรทดสอบอาการแพ้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ทาบริเวณหลังหูหรือข้อพับแขนในปริมาณเล็กน้อย ทิ้งเอาไว้ประมาณ 24 ชั่วโมง และสังเกตว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ หากพบอาการผิดปกติควรหลีกเลี่ยงหรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีความเข้มข้นของ AHA น้อยลง
- ใช้ทีละน้อย ๆ เมื่อพบผลิตภัณฑ์ AHA ที่ถูกใจ อย่ารีบใช้เป็นประจำทุกวันเพราะกรดจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ ควรเริ่มต้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สัปดาห์ละครั้ง ทำติดต่อกัน 4 สัปดาห์ และหากได้ผลลัพธ์ที่พอใจสามารถเว้นระยะห่างเป็นเดือนละ 1 ครั้ง
- ทาครีมกันแดดปกป้องผิว หลังจากบำรุงผิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ AHA อย่าลืมทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF และ PA++++ เพื่อป้องกันผิวไวต่อแดด
วิธีใช้เพื่อบำรุงผิวอย่างถูกต้องและปลอดภัย
- เตรียมความพร้อมของผิวหน้า เริ่มต้นด้วยการเช็ดทำความสะอาดผิวหน้าด้วย Makeup Remover และทำความสะอาดใบหน้าให้หมดจดด้วยคลีนซิ่ง ล้างน้ำเปล่าให้สะอาดและซับผิวหน้าให้แห้ง
- ทา AHA ลงบนผิวโดยเว้นรอบดวงตา แม้จะเป็นกรดที่สกัดจากธรรมชาติแต่ก็มีความเข้มข้นพอที่จะทำให้ดวงตาอักเสบได้ จึงควรค่อย ๆ ทาและเว้นระยะช่วงดวงตาเอาไว้เพื่อลดการเกิดอันตรายกับดวงตา
- พอกหน้าตามเวลาที่กำหนด หลังจากทา AHA ที่มีความเข้มข้นเหมาะสมตามที่แพทย์ผิวหนังแนะนำ โดยปกติความเข้มข้นของกรด AHA ที่ผิวสามารถรับได้จะอยู่ระหว่าง 10 – 70% แต่การดูแลผิวด้วย AHA เองจะสามารถใช้ AHA ที่มีความเข้มข้นไม่เกิน 10% เท่านั้น หลังจากทาทั่วใบหน้าโดยเว้นรอบดวงตาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 3 – 5 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
แนะนำใช้ AHA ยี่ห้อไหนดี?
โทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของ AHA และสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ สามารถใช้ได้ทุกวันหลังจากทำความสะอาดผิวหน้าเรียบร้อยแล้วและบำรุงผิวต่อตามปกติ แต่ในช่วงกลางวันควรทาครีมกันแดดอย่างน้อย SPF30+ PA+++ เพื่อป้องกันหน้าคล้ำจากแสงแดด
ช่วยลดการเกิดสิวและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียนเปล่งปลั่ง ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไปและทำให้เซลล์ผิวใหม่กระจ่างใสมีสุขภาพดียิ่งขึ้น สำหรับ AHA ตัวนี้สามารถใช้ได้สัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง โดยทาให้ทั่วผิวหน้ายกเว้นบริเวณที่บอบบาง ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก ตามด้วยขั้นตอนดูแลผิวตามปกติ
เซรั่มที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน พร้อมเผยผิวให้กระจ่างใส เรียบเนียน สุขภาพดี ด้วยส่วนผสม AHA มีความเข้มข้น 2% จึงสามารถใช้ได้ทุกวัน โดยต้องทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิวระหว่างวันด้วย
Alpha Hydroxy Acids หรือ AHA กรดจากธรรมชาติที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้กระจ่างใส เรียบเนียนและลดเลือนจุดด่างดำที่เกิดจากรอยสิวและมลภาวะ โดยในปัจจุบันมีทั้งแบบที่ความเข้มข้นน้อยสามารถใช้งานได้ทุกวันและแบบความเข้มข้นสูงสำหรับผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ได้เองที่บ้าน
ที่มาข้อมูล : phyathai, aquaplus, pobpad, derma-innovation
