ในสภาวการณ์ปัจจุบันที่ชีวิตในแต่ละวันเต็มไปด้วยความเร่งรีบและเรื่องราวมากมายถาโถมเข้ามาให้ต้องรับมือ ทำให้หลาย ๆ คนว้าวุ่นและไม่มีเวลาอยู่กับตัวเองอย่างเป็นจริงเป็นจัง จิตใจก็พลอยขุ่นมัว ฟุ้งซ่าน และสะสมเป็นความเครียดไม่รู้ตัว วิธีการหนึ่งที่จะช่วยเยียวยาจิตใจของคุณ ให้คุณได้อยู่กับตัวเอง ตัดกังวลและสงบสติอารมณ์ได้ นั่นก็คือการไป ปฏิบัติธรรม
ซึ่งวันนี้เรามีสถานที่ปฏิบัติธรรมมาแนะนำ เป็นสถานที่ใกล้กรุงเทพ เดินทางง่าย เหมาะแก่การไปปลีกวิเวกหลีกหนีจากความวุ่นวายเพื่อค้นหาความสงบจากภายในใจของตนเอง ถ้าพร้อมแล้ว ตามมาเลย
การเตรียมตัวก่อนไป ปฏิบัติธรรม
การไปปฏิบัติธรรมเป็นการไปปลีกวิเวกเพื่อสงบจิตสงบใจและสำรวจดูอารมณ์ความคิดของตัวเอง จะได้ตัดขาดตัวเองออกจากโลกภายนอก ตัดขาดจากเทคโนโลยีและสิ่งเร้าเพื่อเข้าสู่โลกภายในตนเองอย่างแท้จริง ดังนั้นจึงต้องเตรียมตัวเตรียมใจไปให้พร้อม เคลียร์งานและธุระส่วนตัวต่าง ๆ ให้เรียบร้อยจนมั่นใจว่าจะไม่มีกังวลและจะไม่มีใครต้องตามตัว นั่นเท่ากับว่าจะต้องมีเวลาว่างที่แน่นอน โดยส่วนมากแล้วมักจะใช้เวลาในการปฏิบัติธรรมประมาณ 7 วัน 15 วัน 20 วัน หรือ 1 เดือน หรือไม่ก็อาจจะไปปฏิบัติธรรมช่วงสั้น ๆ ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ได้ นอกจากนั้นหากมีโรคประจำตัวหรือมียาที่ต้องรับประทานอยู่เป็นประจำก็ควรจัดเตรียมเอาไปให้พร้อม เผื่อมีเหตุฉุกเฉินหรืออาการกำเริบจะได้รักษาแบบทันท่วงที ไม่เพียงเท่านั้นการไปปฏิบัติธรรมยังต้องเตรียมเสื้อผ้าและข้าวของเครื่องใช้ที่เหมาะกับสถานที่ให้พร้อมด้วย
การเลือกสถานที่ปฏิบัติธรรม
หากตั้งใจแน่วแน่ว่าจะไปแน่นอนแล้วก็ถึงเวลาที่จะต้องเลือกสถานที่ปฏิบัติธรรม แนะนำว่าให้เลือกจากสถานที่ที่เดินทางสะดวก สะอาด และมีความปลอดภัยสูง บรรยากาศร่มรื่น มีพื้นที่ให้ได้ปลีกวิเวกทำสมาธิสงบกายและใจ นอกจากนั้นหากเป็นมือใหม่แนะนำให้เลือกสถานที่ที่มีคอร์สหรือวิทยากรนำฝึกปฏิบัติธรรมอย่างเป็นเรื่องเป็นราวจะทำให้มีสมาธิและโฟกัสได้ดีขึ้น
ถ้าหากเลือกไปปฏิบัติธรรมกับสถานที่ที่มีคอร์สหรือตารางการปฏิบัติธรรมที่แน่นอนอยากให้ลองศึกษาแนวทางคร่าว ๆ ก่อนว่ารูปแบบกิจกรรมนั้นตอบโจทย์กับตัวเองหรือไม่ เพื่อที่จะได้เลือกให้ตรงกับความต้องการของตัวเองมากที่สุด ทั้งนี้ก็เพื่อจะทำให้การไปปฏิบัติธรรมของคุณมีความสุข สงบ และได้รับประโยชน์สูงสุดนั่นเอง แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะเลือกไปปฏิบัติที่ไหนดีเรามีสถานที่ปฏิบัติธรรมใกล้กรุงเทพมาแนะนำ
สถานที่ ปฏิบัติธรรม ใกล้กรุงเทพ
- วัดปทุมวนาราม
แม้ว่าวัดปทุมวนารามจะตั้งอยู่ใจกลางกรุงเทพแต่ว่าภายในกลับเงียบสงบและร่มรื่นเป็นอย่างมาก ที่นี่มีเปิดให้ผู้สนใจไปปฏิบัติธรรม โดยมีพระราชพิพัฒนาทร (หลวงพ่อถาวร จิตฺตถาวโร) พระสายปฏิบัติเป็นวิปัสสนาจารย์ผู้คอยชี้แนะและนำปฏิบัติธรรม
ที่ตั้ง : 969 พระราม 1 แขวงปทุมวัน เขตปทุมวัน กรุงเทพ
ติดต่อ : 02-251-6469
- ธรรมสถานวัดพระราม 9
ที่นี่เป็นศูนย์ปฏิบัติธรรมใจกลางเมือง มีหลักสูตรฝึกอบรมให้เลือกมากมาย ทั้งหลักสูตรปฏิบัติธรรม 1 วัน 3 วัน 5 วัน เน้นสื่อสารง่ายเพื่อตอบโจทย์กลุ่มคนรุ่นใหม่ที่ต้องการหาความสุขสงบทางใจผ่านธรรมะ อีกทั้งภายในวัดยังเป็นต้นแบบแห่งความพอเพียงของในหลวงรัชกาลที่ 9
ที่ตั้ง : 999 ซอย 19 ถนนพระราม 9 แขวงบางกะปิ เขตห้วยขวาง กรุงเทพ
ติดต่อ : 02-719-7676
- วัดพิชยญาติการาม
วัดพิชยญาติการาม หรือที่มักเรียกกันคุ้นปากว่าวัดพิชัยญาติ ที่นี่เคยได้รับรางวัลสำนักปฏิบัติธรรมดีเด่นประจำจังหวัดกรุงเทพมหานครมาแล้ว โดยจะเน้นการปฏิบัติธรรมแบบวิปัสสนากรรมฐานตามหลักมหาสติปัฏฐานสูตร เพื่อรู้เท่าทันเรื่องกาย เวทนา จิต และสภาวธรรม
ที่ตั้ง : 32 ถนนสมเด็จเจ้าพระยา ซอย 2 แขวงสมเด็จเจ้าพระยา เขตคลองสาน กรุงเทพ
ติดต่อ : 02-438-1738
- วัดธรรมมงคลเถาบุญญนนท์วิหาร
สถานปฏิบัติธรรมที่มีแนวการปฏิบัติตามแนวหลวงปู่เสาร์-หลวงปู่มั่น พระสายปฏิบัติ เน้นการนั่งวิปัสสนาภาวนา “พุทโธ” มีพระเทพเจติยาจารย์ (หลวงพ่อวิริยังค์ สิรินฺธโร) เป็นวิปัสสนาจารย์ ชี้แนะและนำปฏิบัติธรรม อีกทั้งที่นี่ยังมีถ้ำปฏิบัติธรรมจุคนได้ถึง 200 – 300 คน รวมไปถึงศาลาการเปรียญที่จุคนได้ถึง 1,000 คน รองรับคนมาปฏิบัติธรรมได้เป็นจำนวนมาก
ที่ตั้ง : 132 ซอยปุณณวิถี 20 ถนนสุขุมวิท 101 แขวงบางจาก เขตพระโขนง กรุงเทพ
ติดต่อ : 02-332-4145
- วัดมหาธาตุยุวราชรังสฤษฎิ์
ที่นี่เป็นสถานที่ปฏิบัติธรรมที่สงบร่มรื่นและยังมีคอร์สปฏิบัติธรรมหลากหลายทั้งแบบค้างคืนและไปเช้าเย็นกลับแบบไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น มีพระธรรมธีรราชมหามุนี (โชดก ญาณสิทฺธิ) เป็นวิปัสสนาจารย์ ยึดหลักวิปัสสนากัมมัฎฐานตามแบบมหาสติปัฏฐานสูตร
ที่ตั้ง : เลขที่ 3 แขวงพระบรมมหาราชวัง เขตพระนคร กรุงเทพ
ติดต่อ : 02-222-4981
ใครกำลังรู้สึกว่าจิตใจไม่สงบสุข ว้าวุ่น และฟุ้งซ่าน แล้วอยากจะหันหน้าเข้าหาธรรมะเพื่อเยียวยาจิตใจถึงเวลาแล้วที่คุณจะออกไปปฏิบัติธรรม สำรวจอารมณ์ ค้นหาความสุขสงบจากภายในจิตใจของตนเอง เรียนรู้ที่จะมีสติกับลมหายใจของตัวเอง รับรองว่ากลับมาแล้วคุณจะมีสติรับมือกับทุก ๆ การเปลี่ยนแปลง รวมถึงทุก ๆ เรื่องราวที่เกิดขึ้นในชีวิตได้อย่างไม่ประมาท ลองนำทั้ง 5 ที่นี้ไปเลือกสถานที่ที่ตอบโจทย์กับคุณดู
