เทียบสรรพคุณ ไฟเบอร์ 7 แบรนด์ แบรนด์ไหนใช่สำหรับคุณ

หากพูดถึง ไฟเบอร์ เชื่อว่าหลายคนคงจะนึกถึงกากใยอาหารที่ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย แต่ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วไฟเบอร์มีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะยังช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต่าง ๆ

จึงทำให้ปัจจุบันมีแบรนด์ไฟเบอร์เกิดขึ้นหลายแบรนด์ แต่ละแบรนด์ต่างชูจุดเด่นที่แตกต่างกันเพื่อเอาชนะใจกลุ่มเป้าหมาย และไฟเบอร์แบรนด์ไหนมีจุดเด่นอะไรบ้างหรือแบรนด์ไหนที่ใช่และตอบโจทย์ความต้องการมากที่สุด ลองมาดู 7 แบรนด์ไฟเบอร์ยอดฮิตที่ควรลอง

ส่องสรรพคุณ ไฟเบอร์ 7 แบรนด์ แบรนด์ไหนใช่สำหรับคุณ

• Vistra DT Daily Fiber

ส่วนผสมสำคัญคือใยอาหารและข้าวสาลี ช่วยลดอาการท้องผูก กระตุ้นการขับถ่าย เพราะช่วยเพิ่มกากใยอาหารในลำไส้ และยังช่วยล้างสารพิษที่อาจตกค้างในลำไส้ ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น เมื่อดื่มแล้วระบบขับถ่ายจะทำงานปกติ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ที่สำคัญยังทำให้อิ่มเร็วเพราะอัดแน่นด้วยใยอาหารมากประโยชน์

• POSH MEDICA Manow Fiber 

ใครอยากลิ้มลองรสชาติแปลกใหม่ของเครื่องดื่มไฟเบอร์ที่ไม่ได้มีดีต่อร่างกายเท่านั้น เพราะนี่คือไฟเบอร์ที่มาพร้อมรสชาติอร่อย ดื่มง่าย มีหลายรสชาติให้เลือกดื่มโดยไม่รู้สึกเบื่อ ไม่ว่าจะเป็นมะขาม มะนาว หรือสับปะรด นอกจากจุดเด่นเรื่องรสชาติที่หมุนเวียนให้ทานอย่างไม่จำเจแล้วยังอัดแน่นด้วยประโยชน์ ใยอาหารสูงมาก พร้อมส่วนผสมอื่น ๆ เรียกได้ว่าร่างกายรับประโยชน์แบบเต็ม ๆ 

• Per Peach Fiber

ไฟเบอร์สุดฮิต ตัวจริงเรื่องดีทอกซ์ จัดเต็มส่วนประกอบสำคัญ เช่น คามูคามูที่มีส่วนช่วยกระตุ้นคอลลาเจน ผงลูกพีชช่วยกระตุ้นการขับถ่าย สาหร่ายเคลป์ลดการสะสมไขมัน และอื่น ๆ อีกเพียบ ตัวช่วยปรับสมดุลลำไส้ มีส่วนช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดเลือนริ้วรอย และยังดีต่อสุขภาพเพราะมีวิตามินซี ที่สำคัญรสชาติอร่อย มีให้เลือกทั้งแบบชงดื่มและแบบพร้อมทาน หยิบมาทานเมื่อไหร่ก็สะดวก

• Lishou Fiber 

หากชื่นชอบรสชาติองุ่นเข้มข้นมาพร้อมกลิ่นหอม แนะนำให้เลือกทานตัวนี้ไฟเบอร์กลิ่นองุ่นอัดแน่นด้วยส่วนประกอบสำคัญอันเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้อิ่มนาน เร่งระบบเผาผลาญและระบบย่อยให้ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ล้างสารพิษที่ตกค้างในลำไส้ เหมาะกับคนที่ถ่ายยาก หน้าท้องใหญ่ เพราะระบบเผาผลาญทำงานไม่เต็มที่

• Linne Fibery Fiber

จุดเด่นคือการเป็นไฟเบอร์แท้สุดเข้มข้น ปราศจากแป้ง ที่สำคัญคุณแม่ให้นมบุตรและคุณแม่หลังคลอดสามารถดื่มได้ นอกจากปลอดภัยยังช่วยเพิ่มน้ำนม แถมยังเหมาะกับคนขับถ่ายยาก คนที่ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ เพราะอัดแน่นด้วยไฟเบอร์ ช่วยให้ขับถ่ายคล่อง ปรับสมดุลลำไส้ ลดปริมาณแบคทีเรียที่ไม่ดี สิ่งสกปรกจึงไม่ตกค้างในลำไส้ การดูดซึมสารอาหารจึงดีขึ้นตามไปด้วย

• Medaily Pro Fiber

หากเล่นติ๊กตอก (Tiktok) บ่อย ๆ เชื่อว่าน่าจะเคยได้ยินชื่อ Medaily Pro Fiber เพราะนี่คือไฟเบอร์ตัวดัง หนึ่งซองมีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้มากถึง 15,000 ล้านตัว สารสกัดเข้มข้นอีก 19 ชนิด จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารสู่ร่างกาย และยังช่วยปรับสมดุลลำไส้ กระตุ้นการขับถ่ายโดยไม่รู้สึกปวดบิด ช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ขับสารพิษในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ เหมาะกับคนถ่ายยากและต้องการดูแลร่างกายจากภายใน

• Donutt Total Fibely

อีกหนึ่งไฟเบอร์ยอดนิยมที่ต้องพูดถึงโดยเฉพาะรสชาติเปรี้ยวหวานกำลังดี เพราะมีส่วนผสมของน้ำผึ้ง มะนาว ทำให้ดื่มง่าย ชงสะดวก จุดเด่นของไฟเบอร์แบรนด์นี้คือเลือกใช้ไฟเบอร์จากธรรมชาติ ดื่มแล้วช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก ปรับสมดุลลำไส้ และล้างสารพิษในลำไส้ เมื่อดื่มต่อเนื่องระบบขับถ่ายจะเป็นปกติ ผิวพรรณผ่องใส การเกิดสิวน้อยลง

คุณสมบัติเด่นของไฟเบอร์ที่ดีต่อสุขภาพ

• ลดปริมาณคอเลสเตอรอล

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดส่งผลต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ในอนาคต ใครรู้ตัวว่าคอเลสเตอรอลสูง แนะนำให้ดื่มไฟเบอร์รวมถึงอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เพราะไฟเบอร์จะช่วยควบคุมปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย เมื่อปริมาณคอเลสเตอรอลอยู่ในระดับปกติ โอกาสที่จะเกิดโรคหลอดเลือด โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตจึงน้อยลง

• ลดระดับน้ำตาลในเลือด

สำหรับคนที่ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงหรือผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวาน การทาน ไฟเบอร์ มีส่วนอย่างยิ่งในการควบคุมระดับน้ำตาลและปรับลดปริมาณน้ำตาลในเลือด เพราะไฟเบอร์จะช่วยลดการดูดซึมน้ำตาล น้ำตาลจะค่อย ๆ ถูกดูดซึมไปใช้งาน ปริมาณน้ำตาลในร่างกายจึงไม่พุ่งสูงรวดเร็วเกินไป และเมื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ความเสี่ยงเกิดโรคเบาหวานจึงลดลง เช่นเดียวกับอินซูลีนในผู้ป่วยเบาหวานก็ลดลงด้วยเช่นกัน

• ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้

เพราะไฟเบอร์มีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น เมื่อระบบขับถ่ายดี อุจจาระง่าย ของเสียที่ตกค้างในลำไส้ก็จะลดลง เซลล์ในลำไส้ใหญ่จะแข็งแรง ลดการดูดซึมของเสียกลับเข้าสู่ร่างกายและปรับสมดุลลำไส้ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ก็จะลดลงตามไปด้วย 

จะเห็นว่าประโยชน์ของ ไฟเบอร์ ไม่ใช่เป็นเพียงตัวช่วยเรื่องระบบขับถ่ายเท่านั้น เพราะยังเป็นตัวช่วยดูแลรูปร่าง อิ่มนาน และดีต่อสุขภาพ แม้ไฟเบอร์จะมีประโยชน์มากเท่าไร แต่ถึงอย่างนั้นควรทานไฟเบอร์ควบคู่กับการทานผัก ผลไม้ ที่มีกากใยสูงเช่นกัน รวมถึงการทานอาหารครบ 5 หมู่ การออกกำลังกาย เชื่อว่าใครทำได้แบบนี้ต้องได้เป็นเจ้าของสุขภาพดีอย่างแน่นอน 

ที่มาข้อมูล:  kapook , interpharma