100% Buyer Protection
เก็บเงินปลายทาง

เก็บเงินปลายทาง

We accept Cash on Delivery (COD) nationwide. With this service, you can pay in cash to the delivery agent upon receipt of your order. Simple. Secure.

Learn more
หมวดสินค้าทั้งหมด
Refine By Category
ยี่ห้อ
ราคา (ใน บาท)
การจัดส่งและการชำระเงิน
คะแนนสินค้า

Scale & Body Fat Analyzers

พบสินค้าจำนวน 669
จัดเรียงตาม:
X

รู้หรือไม่?

คุณสามารถจัดหมวดหมู่ตามส่วนลดได้

ตกลง

ความนิยม
ความนิยม
ราคา: สูง - ต่ำ
ราคา: ต่ำ - สูง
ระดับ: มาก - น้อย
ส่วนลด
เวลาจัดส่ง
กำลังโหลด...

แสดงผล

Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1
(36 รีวิว)
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
573 บาท -56%
1,290 บาท
OXYGEN เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล รุ่น PT-959 (สีดำ)
(31 รีวิว)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล หน้าจอ LCD
  • ดีไซน์เรียบ เก๋ มีสไตล์
  • ขนาดกะทัดรัด ใช้งานง่าย
  • รับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 150 กก
599 บาท -45%
1,080 บาท
Fitness เครื่องมือวัดอัตราส่วนไขมันในร่างกาย Body Fat Caliper (สีขาว)
(13 รีวิว)
  • ใช้งานง่าย สดวก
  • พกพาได้ง่าย มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา
  • ตรวจวัดได้แม่นยำ ถูกต้อง
  • ใช้ในการติดตามและควบคุมไขมันในร่างกาย
145 บาท -59%
350 บาท
Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1  
(17 รีวิว)
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
573 บาท -56%
1,290 บาท
Hitech เครื่องชั่งน้ำหนักจอ LCD ดิจิตอล กระจกนิรภัย ทรงสี่เหลี่ยม
(72 รีวิว)
  • เป็นตัวเลขดิจิตอล
  • รับน้ำหนักได้ 150 กก.ค่าละเอียด 100 g
  • ใช้ถ่านลิเธียมแบบ CR2032
  • ปิดเครื่องอัตโนมัติ
  • ฐานรองน้ำหนักทำจากกระจกนิรภัยใส ดีไซน์ สวยงาม ทันสมัย 
379 บาท -45%
690 บาท
Tmall Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (white)
(131 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
188 บาท -81%
990 บาท
Promark เครื่องชั่ง คละลาย Scale Mechanical SNOWMAN
(13 รีวิว)
  • คุณภาพ High Quality
  • รับน้ำหนัก 120 Kg
  • ทำจากวัสดุที่ทนทานแข็งแรง Good Material
189 บาท -17%
229 บาท
iBettalet เครื่องชั่งน้ำหนักแบบกระจกและวัดมวลไขมัน Body Fat & Hydration Electronic Scale 902 (Silver)
(10 รีวิว)
  • <li>100g increments
  • Highly accurate
  • Premium 150kg capacity
  • Power save mode - switches the scales off to preserve battery life
  • Large, easy to press buttons (perfect for the elderly)
485 บาท -46%
890 บาท
HS Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส
(11 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
298 บาท -70%
1,000 บาท
Orbia เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดมวลไขมัน Body Fat & Hydration Electronic Scale XY-6068 (Silver)
(23 รีวิว)
  • 100g increments
  • Highly accurate
  • Easy to use, "tap" to start
  • Digital Body Fat and Water Scale.
  • Includes a health chart so you can understand your readings
485 บาท -51%
990 บาท
BEST Tmall Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (Pink)
(5 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
185 บาท -69%
599 บาท
GIOCOSO เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใสแบบกลม
(8 รีวิว)
  • เป็นตัวเลขดิจิตอล
  • สวยงาม ใข้งานง่าย
  • รับน้ำหนักได้ 150 กก.
  • ค่าละเอียด 100 g
  • ใช้ถ่านลิเธียมแบบ CR2032
199 บาท -49%
389 บาท
iremax เครื่องชั่งน้ำหนัก Mirror Black Kitchen Scale - สีดำ
  • แท่นชั่งกระจก Mirror Plate
  • ปุ่ม Touch Screen
  • ประหยัดแบตเตอรี่
  • ระบบปิดอัตโนมัต
275 บาท
Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (white)
(7 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
185 บาท -68%
580 บาท
เครื่องชั่งน้ำหนักเด็กอ่อน 20 kg เครื่องชั่งเด็กทารก เครื่องชั่งเด็กอ่อน
(3 รีวิว)
  • รับน้ำหนักสูงสุด 20 กิโลกรัม
  • รับน้ำหนักต่ำสุด 100 กรัม
  • หน้าจอ LCD ขนาด 2.5"
  • หน่วยน้ำหนัก Ib / Oz / Kg
1,990 บาท -26%
2,690 บาท
Gion - อุปกรณ์วัดไขมันในร่างกาย ( สีขาว )
(2 รีวิว)
  • ใช้งานง่าย สดวก
  • พกพาได้ง่าย มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา
  • ตรวจวัดได้แม่นยำ ถูกต้อง
  • ใช้ในการติดตามและควบคุมไขมันในร่างกาย
95 บาท -73%
350 บาท
BuildMe อุปกรณ์ วัดปริมาณไขมัน ด้วยเครื่องหนีบ Fat Caliper
  • ทำให้รู้ถึงความเสี่ยงของ ปริมาณไขมันทีมีมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
  • สามารพกพาติดตัวไปได้ทุกที่
  • ใช้งานสะดวก น้ำหนักเบา
  • อุปกรณ์ เพื่อคนรักสุขภาพ เพื่อดูเเลดตัวเองให้ดีขึ้น
109 บาท -56%
249 บาท
Xiaomi Mi Smart Scale เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ
(6 รีวิว)
  • รับน้ำหนักได้มากที่สุด 150 KG
  • มีความแม่นยำละเอียดถึง 50 กรัม
  • จอแสดงผล LED ตรวจจับความสว่างโดยอัตโนมัติ
1,339 บาท -33%
2,000 บาท
Omron เครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย รุ่น HBF-214
  •  ใช้ชั่งน้ำหนัก, วัดไขมันในร่างกาย
  •  แสดงระดับกล้ามเนื้อในร่างกาย, ระดับไขมัน, แสดงค่า BMI 
  •  แสดงอัตราการเผาผลาญพลังงานขณะพัก
  • รับประกันโดยศูนย์ Omron
3,900 บาท -1%
3,950 บาท
คีมวัดไขมัน FAT caliper
(8 รีวิว)
  • สามารพกพาติดตัวไปได้ทุกที่
  • ใช้งานสะดวก น้ำหนักเบา
  • ไม่ต้องใช้แบตเตอรี่
95 บาท -5%
100 บาท
DJSHOP เครื่องชั่งดิจิตอลตั้งพื้น รุ่น TZ-100kg ความละเอียด 5g - 100kg
  • น้ำหนักสูงสุด 100kg.ความล่ะเอียด 5g.
  • ถาดสแตนเลส แท่งชั่งขนาด 300x400mm
  • จอแสดงผล LCD
  • หัวอ่าน 8ปุ่ม(ชาร์ทแบตเตอรี่ในตัว)
3,890 บาท -35%
5,990 บาท
Xiaomi Mi Bluetooth 4.0 Body Fat Scale 2 (White) - intl
(1 รีวิว)
  • Ultrathin design with slim body
  • Hidden LED display
  • Safe round corner with big foot mat
  • ABS integrated machine body
  • You can know 10 items in 1 test
  • Stainless steel electrode
  • Match with Xiaomi APP
1,899 บาท -37%
2,999 บาท
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกนิรภัย ชั่งได้สูงสุด 180 kg Personal Scale ของแท้
(1 รีวิว)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักรุ่นกระจกใส ทรงสี่เหลี่ยม
  • ตัวเลขมองเห็นชัดเจน 
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน 
  • ดีไซด์เรียบหรู น่าใช้ ได้รับความนิยมสูงสุด
650 บาท -50%
1,290 บาท
BEST Tmall Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส (Pink)
(1 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
299 บาท -67%
899 บาท
REMAX Body Scales RT-S1 - เครื่องชั่งนํ้าหนักดิจิตอลเพื่อสุขภาพ
(1 รีวิว)
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
599 บาท
เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอลสีดำลายดอกไม้
  • เครื่องชั่งน้ำหนัก ดิจิตอล ทันสมัย ดีไซน์หรู
  • ชั่งได้สูงสุด 180 กิโลกรัม
  • ค่าละเอียด 0.1 กิโลกรัม (100 กรัม)
  • เปิด-ปิดเองได้ และโชว์น้ำหนักภายใน 3 วินาที ชั่งน้ำหนักได้เที่ยงตรง
  • ขนาดสินค้า 30X31 cm.
229 บาท -67%
699 บาท
Shop888mall สายวัดตัว วัดเสื้อ แฟนซี (สีส้ม) ขนาด 150 เซนติเมตร 2 ชิ้น
(2 รีวิว)
  • สามารถวัดได้ทุกสิ่ง
  • ตัวหนังสือใหญ่ ชัดเจน
  • ตัวเชือกไม่แข็งเกินไป
  • ขนาดยาว 150 ซม.
100 บาท
REMAX เครื่องชั่งนํ้าหนักดิจิตอลเพื่อสุขภาพ Body Scales RT-S1
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
573 บาท -56%
1,290 บาท
HomeFitTools - ที่หนีบไขมัน Body Fat Caliper (digital)
  • ใช้งานง่าย
  • เล็กกระทัดรัด
  • ใช้ได้ทั้งชายและหญิง
  • ระบบdigital
390 บาท -40%
650 บาท
Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัยสามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
573 บาท -36%
899 บาท
BEST Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส (Blue)
(1 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
299 บาท -39%
490 บาท
BEST HS Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส-white
(1 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
188 บาท -76%
780 บาท
Omron HN-289 เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล ( โอเชี่ยนบลู )
(2 รีวิว)
  • แสดงผลบนจอ LCD ตัวเลขใหญ่
  • สีสันสวยงาม ทันสมัย ทำด้วยกระจกนิรภัย แข็งแรงทนทาน
  • เปลี่ยนหน่วยได้
  • เปิด-ปิด อัตโนมัติ
1,099 บาท -21%
1,390 บาท
Xiaomi Mi Body Fat Smart Scale เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ
(3 รีวิว)
  • สามารถบันทึกข้อมูลพร้อมกันมากสุด 16 คน
  • รับน้ำหนักได้มากที่สุด 150 KG
  • มีความแม่นยำละเอียดถึง 50 กรัม
  • จอแสดงผล LED ตรวจจับความสว่างโดยอัตโนมัติ
  • เชื่อมต่อผ่าน Bluetooth 4.0
2,089 บาท -30%
2,999 บาท
Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
690 บาท -30%
990 บาท
iremax เครื่องชั่งน้ำหนักทำอาหาร 7 KG รุ่น SF-400
  • มีคุณสมบัติชดเชยน้ำหนักภาชนะรองรับ(TARE) 
  • สามารถปิดเครื่องได้เองอัตโนมัติเมื่อไม่มีการใช้งาน 
  • มีหน้าจอแสดงผลแบบหน้าจอดิจิตอลจำนวน 5 หลัก
188 บาท
Items per pages

เพิ่มเติม เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดมวลไขมัน

สินค้าใหม่

สินค้าสุดฮิต

ดีลสุดพิเศษ

สินค้าที่ถูกพูดถึง

Scale & Body Fat Analyzers เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดมวลไขมัน

เครื่องชั่งน้ำหนัก

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพได้เป็นอย่างดี ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำหรือสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายได้ทางใดทางหนึ่ง สำหรับการชั่งน้ำหนักควรใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่มีคุณภาพ เพื่อให้ได้ตัวเลขที่แม่นยำและถูกต้อง หากมีความผิดปกติ  เช่น น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุของความผิดปกติดังกล่าว นอกจากการใช้เครื่องชั่งน้ำหนักแล้ว อุปกรณ์อีกประเภทหนึ่งที่ควรใช้ควบคู่กันด้วย คือ คาลิปเปอร์หรือ Fat Caliper ซึ่งสามารถใช้วัดไขมันใต้ผิวหนังได้


อ้วนหรือผอม ดูอย่างไร

การที่จะบอกว่าเราอ้วนหรือผอมนั้น หากใช้สายตาคาดคะเนอาจพอทำได้ แต่ก็อาจไม่แม่นยำนัก หรือหากว่าจะใช้เครื่องชั่งน้ำหนักก็ได้ อย่างไรก็ตาม การใช้สูตร BMI ในการคำนวณ จะบ่งชี้ถึงภาวะอ้วนหรือผอมได้แม่นยำมากกว่า โดยค่า BMI นี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าน้ำหนักตัวต่อส่วนสูงมีความสัมพันธ์หรือเหมาะสมกันหรือไม่ หากค่า BMI ไม่เป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน แสดงว่าร่างกายมีความผิดปกติ อาจจะน้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไป ทำให้เราทราบได้ว่าจะต้องหาทางแก้ไขปรับปรุงดูแลสุขภาพอย่างไร เพราะความอ้วนมักเป็นบ่อเกิดของโรคหลายโรค เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น ส่วนผู้ที่ผอมเกินไป อาจเลี่ยงต่อการติดเชื้อและประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายน้อยลง เป็นต้น ดังนั้น จึงต้องรักษาน้ำหนักตัวให้อยู๋ในเกณฑ์มาตรฐานจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด


BMI วัดอย่างไร

BMI (Body Mass Index) คือ ดัชนีมวลกาย ซึ่งคิดจากน้ำหนักตัวในหน่วยกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงในหน่วยเมตรยกกำลังสอง น้ำหนักตัว (kg.) / ส่วนสูง (m.) ยกกำลังสอง


การแปลผล

- ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5 ให้ถือว่าน้ำหนักน้อยกว่าปกติ

- ดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5 และ 22.9 เป็นน้ำหนักปกติ

- ดัชนีมวลกายระหว่าง 23 และ 24.9 เป็นน้ำหนักเกิน

- ดัชนีมวลกายมากกว่า 25-25.9 เป็นน้ำหนักอ้วนระดับ 1

- ดัชนีมวลกายมากกว่า 30 เป็นน้ำหนักอ้วนระดับ 2


การดูแลน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม สามารถทำได้ด้วยการหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายทั้งแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และเวทเทรนนิ่ง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้แล้ว ผู้ที่ปฏิบัติเป็นประจำยังมีรูปร่างที่ดีอีกด้วย ดังนั้น ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักติดบ้านกันไว้ดีกว่า จะได้สามารถใช้ได้ตลอดเวลาที่ต้องการ หากเกิดผิดปกติใดๆ กับย้ำหนักตัว จะได้หาทางแก้ไขได้โดยเร็วที่สุด