100% Buyer Protection
เก็บเงินปลายทาง

เก็บเงินปลายทาง

We accept Cash on Delivery (COD) nationwide. With this service, you can pay in cash to the delivery agent upon receipt of your order. Simple. Secure.

Learn more
หมวดสินค้าทั้งหมด
Refine By Category
ยี่ห้อ
ราคา (ใน บาท)
การจัดส่งและการชำระเงิน
คะแนนสินค้า

Scale & Body Fat Analyzers

พบสินค้าจำนวน 921
จัดเรียงตาม:
X

รู้หรือไม่?

คุณสามารถจัดหมวดหมู่ตามส่วนลดได้

ตกลง

ความนิยม
ความนิยม
ราคา: สูง - ต่ำ
ราคา: ต่ำ - สูง
ระดับ: มาก - น้อย
ส่วนลด
เวลาจัดส่ง
กำลังโหลด...

แสดงผล

HS Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส
(6 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
298 บาท -70%
1,000 บาท
Tmall Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (white)
(116 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
218 บาท -78%
990 บาท
คีมวัดไขมัน FAT caliper
(6 รีวิว)
  • สามารพกพาติดตัวไปได้ทุกที่
  • ใช้งานสะดวก น้ำหนักเบา
  • ไม่ต้องใช้แบตเตอรี่
98 บาท -2%
100 บาท
OXYGEN เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล รุ่น PT-959 (สีดำ)
(19 รีวิว)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล หน้าจอ LCD
  • ดีไซน์เรียบ เก๋ มีสไตล์
  • ขนาดกะทัดรัด ใช้งานง่าย
  • รับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 150 กก
599 บาท -45%
1,080 บาท
Fitness เครื่องมือวัดอัตราส่วนไขมันในร่างกาย Body Fat Caliper (สีขาว)
(11 รีวิว)
  • ใช้งานง่าย สดวก
  • พกพาได้ง่าย มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา
  • ตรวจวัดได้แม่นยำ ถูกต้อง
  • ใช้ในการติดตามและควบคุมไขมันในร่างกาย
145 บาท -59%
350 บาท
Gion - เครื่องมือวัดอัตราส่วนไขมันในร่างกาย Body Fat Caliper (สีขาว)
(4 รีวิว)
  • ใช้งานง่าย สดวก
  • พกพาได้ง่าย มีขนาดเล็ก น้ำหนักเบา
  • ตรวจวัดได้แม่นยำ ถูกต้อง
  • ใช้ในการติดตามและควบคุมไขมันในร่างกาย
95 บาท -73%
350 บาท
Orbia เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดมวลไขมัน Body Fat & Hydration Electronic Scale XY-6068 (Silver)
(14 รีวิว)
  • 100g increments
  • Highly accurate
  • Easy to use, "tap" to start
  • Digital Body Fat and Water Scale.
  • Includes a health chart so you can understand your readings
485 บาท -51%
990 บาท
Yunmai เครื่องชั่งน้ำหนักอัฉริยะ เชื่อมต่อผ่าน สมาร์ทโฟนระบบ iOS และ Android (เวอร์ชั่นภาษาอังกฤษ)
(9 รีวิว)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักอัฉริยะ
  • ใช้งานร่วมกับ Application Yunmai
  • วัดค่าไขมันในร่างกาย
  • วัดค่ามวลกระดูก
  • วัดค่ามวลน้ำ
  • วัดค่า BMI
  • วัดค่า BMR
  • วัดค่ามวลกล้ามเนื่อ
  • วัดค่าอายุร่างกาย
  • ออกแบบดีไซต์สวยงาน
1,390 บาท -54%
2,990 บาท
Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1
(16 รีวิว)
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
735 บาท -43%
1,290 บาท
เครื่องชั่งน้ำหนัก OMRON รุ่น HBF-214
(1 รีวิว)
  • เครื่องชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์ไขมัน Omron รุ่น HBF-214
  • สามารถวัดไขมันในร่างกาย กล้ามเนื้อโครงร่าง ไขมันในช่องท้อง และอื่นๆอีกมากมายได้อย่างถูกต้อง 
  • แม่นยำ ภายในเวลาไม่กี่วินาที  
3,339 บาท -27%
4,590 บาท
Hitech เครื่องชั่งน้ำหนักจอ LCD ดิจิตอล กระจกนิรภัย ทรงสี่เหลี่ยม
(68 รีวิว)
  • เป็นตัวเลขดิจิตอล
  • รับน้ำหนักได้ 150 กก.ค่าละเอียด 100 g
  • ใช้ถ่านลิเธียมแบบ CR2032
  • ปิดเครื่องอัตโนมัติ
  • ฐานรองน้ำหนักทำจากกระจกนิรภัยใส ดีไซน์ สวยงาม ทันสมัย 
379 บาท -45%
690 บาท
BEST Aocoa Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (โอเชี่ยนบลู)
(10 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
215 บาท -63%
580 บาท
BEST Tmall Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส (Pink)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
328 บาท -67%
990 บาท
Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1 (White)
(3 รีวิว)
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
735 บาท -54%
1,590 บาท
JJ ตาชั่งดิจิตอล SF-400A 7kg x 1gตาชั่ง น้ำหนัก กิโลชั่ง ดิจิตอลDigital
(1 รีวิว)
  • ชั่งน้ำหนักได้สูงสุด: 7000 g.
  • เครื่องชั่งมีความละเอียด1 g.
  • หน้าจอแสดงผลของเครื่องชั่ง รุ่น นี้
  • เป็นแบบดิจิตอล5หลัก
  • เครื่องชั่งมีปุ่มฟังก์ชั่นการชดเชย
  • น้ำหนักภาชนะรองรับ(Tare)
259 บาท -57%
599 บาท
BEST Tmall Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (Pink)
(3 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
228 บาท -62%
599 บาท
Tmall Mini Jewelry scale Portable Electronic Scale เครื่องชั่งน้ำหนัก แบบพกพา (Black)
(7 รีวิว)
  • รองรับ นน. สูงสุด100g/0.01g
  • ใช้งานง่าย
  • ชั่งอาหาร วัดแรงดึง
559 บาท -74%
2,180 บาท
Withings Body Cardio - Heart Health Body Composition Wi-Fi Scale เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ
  • ข้อมูลการชั่งน้ำหนักที่แม่นยำที่สุด อาทิ BMI, Body Fat, กล้ามเนื้อ, มวลรวมกระดูก, น้ำในร่างกาย ด้วยเทคโนโลยี Position Control
  • ประเมินค่าชีพจรและ Pulse Wave Velocity เป็นที่ยอมรับของวงการแพทย์ซึ่งใช้วัดระดับเส้นเลือดอุดตัน เพื่อให้เห็นภาพรวมของสุขภาพเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ
  • รวบรวมข้อมูลทุกๆครั้งของการชั่งน้ำหนัก ซิงค์เข้ากับ Health Mate app อัตโนมัติผ่าน Wi-Fi
7,990 บาท -7%
8,590 บาท
iBettalet เครื่องชั่งน้ำหนักแบบกระจกและวัดมวลไขมัน Body Fat & Hydration Electronic Scale 902 (Silver)
(9 รีวิว)
  • <li>100g increments
  • Highly accurate
  • Premium 150kg capacity
  • Power save mode - switches the scales off to preserve battery life
  • Large, easy to press buttons (perfect for the elderly)
485 บาท -46%
890 บาท
OMRON เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล รุ่น HN 286
  • ขนาดบางเพียง 18 มิลลิเมตร
  • เปิด - ปิดเครื่องอัตโนมัติ
  • แผงจอแสดงผล LCD ขนาดใหญ่ 
  • พื้นชั่งน้ำหนักผลิตด้วยกระจกเทมเปอร์ มีความแข็งแกร่งและปลอดภัย
1,989 บาท -50%
4,000 บาท
Morning เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใสสี่เหลี่ยม รุ่น MAX White
  • - ชั่งได้สูงสุด 180 กิโลกรัม - ชั่งได้ 2 แบบ Kg และ Lb - ค่าละเอียด 0.1 กิโลกรัม (100 กรัม) - หน้าจอแสดงผลเป็นตัวเลข LCD
429 บาท -39%
700 บาท
Kaidee Bathroom Scale Digital เครื่องชั่งน้ำหนัก ชนิดกระจกใส ดิจิตอล (ทรงหกเหลี่ยม)
  • ดีไซด์สวยใส น่าใช้ เหมาะตั้งในห้องนอน/ห้องน้ำ
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • พร้อมการแจ้งเตือนเมื่อแบตเตอรี่ต่ำ
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
395 บาท -50%
790 บาท
866 บาท -67%
2,598 บาท
Beurer เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล รุ่น PS240 (สีดำ)
  • พื้นผิวนุ่ม เคลือบยางกันลื่น
  • รับน้ำหนักได้สูงสุด 180 กก.
  • จอแสดงผลแบบเรืองแสงสีดำ
  • เปิด - ปิดเครื่องอัตโนมัติ
3,298 บาท
Xiaomi Mi Smart Scale เครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ
(5 รีวิว)
  • รับน้ำหนักได้มากที่สุด 150 KG
  • มีความแม่นยำละเอียดถึง 50 กรัม
  • จอแสดงผล LED ตรวจจับความสว่างโดยอัตโนมัติ
1,389 บาท -31%
2,000 บาท
OXYGEN เครื่องชั่งน้ำหนักวิเคราะห์ไขมัน รุ่น PT-711
  • รองรับน้ำหนักไม่เกิน 150 Kg
  • ประมวลผลวิเคราะห์ไขมัน มวลน้ำในร่างกาย
  • หน่วยวัดน้ำหนัก (ปอนด์,กิโลกรัม,สโตน)
699 บาท -30%
999 บาท
Omron เครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย รุ่น HBF-214
  •  ใช้ชั่งน้ำหนัก, วัดไขมันในร่างกาย
  •  แสดงระดับกล้ามเนื้อในร่างกาย, ระดับไขมัน, แสดงค่า BMI 
  •  แสดงอัตราการเผาผลาญพลังงานขณะพัก
  • รับประกันโดยศูนย์ Omron
3,900 บาท -1%
3,950 บาท
Promark เครื่องชั่ง คละลาย Scale Mechanical BEACH (Yellow)
(8 รีวิว)
  • คุณภาพ High Quality
  • รับน้ำหนัก 120 Kg
  • ทำจากวัสดุที่ทนทานแข็งแรง Good Material
189 บาท -17%
229 บาท
OXYGEN เครื่องชั่งน้ำหนักวิเคราะห์ไขมัน รุ่น PT-726
(5 รีวิว)
  • รองรับน้ำหนักไม่เกิน 150 Kg
  • ประมวลผลวิเคราะห์ไขมัน มวลน้ำในร่างกาย
  • หน่วยวัดน้ำหนัก (ปอนด์,กิโลกรัม,สโตน)
699 บาท -30%
999 บาท
OMRON เครื่องวัดองค์ประกอบร่างกาย รุ่น HBF-212
  • แสดงน้ำหนักร่างกาย, แสดงค่า BMI
  • แสดงเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย
  • แสดงระดับไขมันในช่องท้อง 30 ระดับ
  • บันทึกข้อมูลผู้ใช้ได้ 4 คน
2,900 บาท -3%
2,990 บาท
Gion - ครื่องชั่งน้ำหนัก เครื่องชั่งกระเป๋า ดิจิตอล แบบพกพา Electronic LCD Luggage Scale 50Kg/10g (Black)
(2 รีวิว)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักกระเป๋าเดินทางดิจิตอล
  • แสดงผลด้วยหน้าจอLCD และมีแสงไฟสีฟ้าเหมาะสำหรับการใช้งานในตอนกลางคืน
  • ผลิดจากวัสดุพลาสติก ABS ที่มีความแข็งแรงสูง
  • รองรับน้ำหนักสูงสุดได้ 50 กิโลกรัม / 110 ปอนด์
  • มีความแม่นยำสูงด้วยระบบเซ็นเซอร์
  • ปิดเครื่องเองโดยอัตโนมัติเมื่อไม่ได้ใช้งาน
299 บาท -57%
690 บาท
Tmall Sector electronic scale Electronic weight scale เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล กระจกใส รุ่น (white)
(6 รีวิว)
  • เครื่องชั่งอัตโนมัติที่ง่ายและสะดวก
  • กระจกนิรภัยแข็งแรงทนทาน
  • เรียบง่ายสไตล์การออกแบบ
  • เครื่องชั่งรุ่นนี้มีการแจ้งเตือนเมื่อ แบตเตอรี่ต่ำ
319 บาท -74%
1,250 บาท
ตาชั่งดิจิตอล SF-400A 7kg x 1gตาชั่ง น้ำหนัก กิโลชั่ง ดิจิตอลDigital
(1 รีวิว)
  • ชั่งน้ำหนักได้สูงสุด: 7000 g.
  • เครื่องชั่งมีความละเอียด1 g.
  • หน้าจอแสดงผลของเครื่องชั่ง รุ่น นี้
  • เป็นแบบดิจิตอล5หลัก
  • เครื่องชั่งมีปุ่มฟังก์ชั่นการชดเชย
  • น้ำหนักภาชนะรองรับ(Tare)
299 บาท -50%
599 บาท
SPORTLAND เครื่องชั่ง อัจฉริยะ Clever Bluetooth Scales รุ่น IF912B-S68 (สีดำ)
(27 รีวิว)
  • ตัวเลขดิจิตอล มองเห็นชัดเจน
  • รองรับ Smart Phone ตั้งแต่ระบบ Andriod 4.3 และ IOS 7.0 ขึ้นไป 
  • โหลดแอพพลิเคชั่นได้ง่ายๆ และฟรีทั้งใน App Store และ Play Store แค่พิมพ์คำว่า "Body Monitor"
  • ระบบ Bluetooth : 4.0 สำหรับ iOS และ Android 
  • เหมาะสำหรับ ผู้รักษาสุขภาพให้ฟิตและเฟิร์มดูดี และ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก 
1,390 บาท -10%
1,550 บาท
Remax เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Digital Intelligent Body Scale รุ่น RT-S1  
(2 รีวิว)
  • ผลิตจากกระจกนิรภัยใส ทำให้คงทน ปลอดภัย
  • สามารถเลือกเพศ และ อายุ หรือวัยได้
  • วัดค่าน้ำหนักได้สูงสุด 180 กิโลกรัม/396 ปอนด์/28.3 สโตน และวัดค่าน้ำหนักได้ต่ำสุด 3 กิโลกรัม/
  • จอแสดงผล LCD
  • แสดงค่าแบตเตอรี่อ่อน (LO)/Overload (Err)
  • เครื่องชั่งน้ำหนักดิจิตอล Remax RT-S1 เชื่อมต่อกับ smart phone ระบบ ios และ Andriod ผ่านApplication มาพร้อมกับความอัจฉริยะของการเป็นเครื่องชั่งน้ำหนักแบบไร้สาย Buletooth ผ่าน Application FitBrick
  • ใช้แบตเตอรี่ AAA 3 ก้อน
  • หน่วยวัด 2 หน่วย คือ กิโลกรัม และ ปอนด์
  • สามารถบันทึกหน่วยความจำเป็น User ผ่านการใช้งานApplication ได้
  • ระบบเปิด/ปิด อัตโนมัติ
735 บาท -43%
1,290 บาท
Beurer เครื่องชั่งน้ำหนัก ระบบดิจิตอล รุ่น GS210 (สีดำ)
  • สามารถรับน้ำหนักได้ 180 กก.
  • ตัวเลขใหญ่ เห็นชัด ทนทาน
  • พื้นที่สำหรับชั่งน้ำหนัก ทำจากกระจกนิรภัย หนา 8 มม.
  • บางมากเพียง 1.8 ซม.
999 บาท -67%
2,990 บาท
Items per pages

เพิ่มเติม เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดมวลไขมัน

สินค้าใหม่

สินค้าสุดฮิต

ดีลสุดพิเศษ

สินค้าที่ถูกพูดถึง

Scale & Body Fat Analyzers เครื่องชั่งน้ำหนักและวัดมวลไขมัน

เครื่องชั่งน้ำหนัก

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพได้เป็นอย่างดี ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำหรือสูงกว่าเกณฑ์มาตรฐาน ย่อมส่งผลเสียต่อร่างกายได้ทางใดทางหนึ่ง สำหรับการชั่งน้ำหนักควรใช้เครื่องชั่งน้ำหนักที่มีคุณภาพ เพื่อให้ได้ตัวเลขที่แม่นยำและถูกต้อง หากมีความผิดปกติ  เช่น น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็ว ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุของความผิดปกติดังกล่าว นอกจากการใช้เครื่องชั่งน้ำหนักแล้ว อุปกรณ์อีกประเภทหนึ่งที่ควรใช้ควบคู่กันด้วย คือ คาลิปเปอร์หรือ Fat Caliper ซึ่งสามารถใช้วัดไขมันใต้ผิวหนังได้


อ้วนหรือผอม ดูอย่างไร

การที่จะบอกว่าเราอ้วนหรือผอมนั้น หากใช้สายตาคาดคะเนอาจพอทำได้ แต่ก็อาจไม่แม่นยำนัก หรือหากว่าจะใช้เครื่องชั่งน้ำหนักก็ได้ อย่างไรก็ตาม การใช้สูตร BMI ในการคำนวณ จะบ่งชี้ถึงภาวะอ้วนหรือผอมได้แม่นยำมากกว่า โดยค่า BMI นี้เป็นตัวบ่งชี้ว่าน้ำหนักตัวต่อส่วนสูงมีความสัมพันธ์หรือเหมาะสมกันหรือไม่ หากค่า BMI ไม่เป็นไปตามเกณฑ์มาตรฐาน แสดงว่าร่างกายมีความผิดปกติ อาจจะน้ำหนักตัวมากหรือน้อยเกินไป ทำให้เราทราบได้ว่าจะต้องหาทางแก้ไขปรับปรุงดูแลสุขภาพอย่างไร เพราะความอ้วนมักเป็นบ่อเกิดของโรคหลายโรค เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น ส่วนผู้ที่ผอมเกินไป อาจเลี่ยงต่อการติดเชื้อและประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายน้อยลง เป็นต้น ดังนั้น จึงต้องรักษาน้ำหนักตัวให้อยู๋ในเกณฑ์มาตรฐานจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด


BMI วัดอย่างไร

BMI (Body Mass Index) คือ ดัชนีมวลกาย ซึ่งคิดจากน้ำหนักตัวในหน่วยกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงในหน่วยเมตรยกกำลังสอง น้ำหนักตัว (kg.) / ส่วนสูง (m.) ยกกำลังสอง


การแปลผล

- ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 18.5 ให้ถือว่าน้ำหนักน้อยกว่าปกติ

- ดัชนีมวลกายระหว่าง 18.5 และ 22.9 เป็นน้ำหนักปกติ

- ดัชนีมวลกายระหว่าง 23 และ 24.9 เป็นน้ำหนักเกิน

- ดัชนีมวลกายมากกว่า 25-25.9 เป็นน้ำหนักอ้วนระดับ 1

- ดัชนีมวลกายมากกว่า 30 เป็นน้ำหนักอ้วนระดับ 2


การดูแลน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม สามารถทำได้ด้วยการหมั่นออกกำลังกายและรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารไขมันสูง ออกกำลังกายทั้งแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และเวทเทรนนิ่ง ซึ่งนอกจากจะช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักได้แล้ว ผู้ที่ปฏิบัติเป็นประจำยังมีรูปร่างที่ดีอีกด้วย ดังนั้น ซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักติดบ้านกันไว้ดีกว่า จะได้สามารถใช้ได้ตลอดเวลาที่ต้องการ หากเกิดผิดปกติใดๆ กับย้ำหนักตัว จะได้หาทางแก้ไขได้โดยเร็วที่สุด